Мир вокруг Нас.

Здравствуйте мои дорогие читатели. Последнее время много мыслей о женском здоровье, хочу поделиться с вами. -Целлюлит это другой жир?🤨 Такие высказывания, я частенько слышу не только от обычных обывателей тренажерного зала, ну и от тренеров. Сейчас столько гуру фитнеса, что незнаешь кого слушать🤷‍♂️. Каждый так и норовит "накакать" тебе в голову. Для того что бы ответить на этот вопрос, нужно знать особенности гормональной системы женщин, и не только женщин, так как и у мужчин в случае гормонального перепада (сбоя), есть такая беда...

В прошлом посте мы разобрали первую часть влияния менструального цикла на аппетит. ⠀ Этот пост будет продолжением, так как, понижение эстрогена, не единственная причина дикого жора. ⠀ Помните о таком коварном гормоне как Прогестерон?) ⠀ В лютеиновую фазу, он выше остальных гормонов, по этому, этот период можно назвать- прогестероновая фаза. Дело в том что, прогестерон вызывает некоторую степень резистентности к инсулину и одним из следствий этого является то, что уровень сахара в крови может стать не стабильным...

Здравствуйте мои дорогие читатели и снова пост для милых дам. Очень часто, слышу от девочек, как им иногда тяжело справляться с диким аппетитом в определённые периоды цикла. ⠀ К счастью, среди моих подопечных, таких нет. Потому что, мои знают, многие физиологические процессы, даже лучше чем некоторые "тренера". И естественно, зная эти процессы им легче всё держать под контролем. ⠀ Ну что же давайте для начала рассмотрим женский месячный цикл, в котором уровень эстрогенов падает, так как одной из причин дикого аппетита, является падение именно этого гормона...

Здравствуйте мои дорогие читатели, а в данной статье именно девушки. Затрону тему для Вас очень близкую. Я думаю этот пост заинтересует многих девчат, так как о своём теле они ничего практически не знают. Я уже не говорю о "тренершах" которые ни черта не волокут в этом. И так, давайте разберём этот вопрос без всякой воды и придуманных историй. Менструальный цикл является определяющим различием между женщиной и мужчиной. Начну с того что нормальный женский менструальный цикл длится от 24 до 32 дней...

Здравствуйте дорогие читатели, подготовил Вам небольшую,но информативную статью. Неделю назад заходил представитель клана вегетарианцев, находящийся на предпоследней стадии деградации, а именно сыроед. Еще чуть-чуть и он превратится во фрукторианца, затем перейдет на питание праной (энергией солнца), и совершит последний переход - в МИР ИНОЙ (передавай от нас ПРИВЕТ Осирису). ⠀ Так вот. На вопрос: Откуда ты получаешь белки?, он ответил, что его организм сам их вырабатывает. (Смайл рукалицо). Хотя...