Мир вокруг Нас.

Здравствуйте мои дорогие читатели. Последнее время много мыслей о женском здоровье, хочу поделиться с вами. -Целлюлит это другой жир?🤨 Такие высказывания, я частенько слышу не только от обычных обывателей тренажерного зала, ну и от тренеров. Сейчас столько гуру фитнеса, что незнаешь кого слушать🤷‍♂️. Каждый так и норовит "накакать" тебе в голову. Для того что бы ответить на этот вопрос, нужно знать особенности гормональной системы женщин, и не только женщин, так как и у мужчин в случае гормонального перепада (сбоя), есть такая беда...

В прошлом посте мы разобрали первую часть влияния менструального цикла на аппетит. ⠀ Этот пост будет продолжением, так как, понижение эстрогена, не единственная причина дикого жора. ⠀ Помните о таком коварном гормоне как Прогестерон?) ⠀ В лютеиновую фазу, он выше остальных гормонов, по этому, этот период можно назвать- прогестероновая фаза. Дело в том что, прогестерон вызывает некоторую степень резистентности к инсулину и одним из следствий этого является то, что уровень сахара в крови может стать не стабильным...

Здравствуйте мои дорогие читатели и снова пост для милых дам. Очень часто, слышу от девочек, как им иногда тяжело справляться с диким аппетитом в определённые периоды цикла. ⠀ К счастью, среди моих подопечных, таких нет. Потому что, мои знают, многие физиологические процессы, даже лучше чем некоторые "тренера". И естественно, зная эти процессы им легче всё держать под контролем. ⠀ Ну что же давайте для начала рассмотрим женский месячный цикл, в котором уровень эстрогенов падает, так как одной из причин дикого аппетита, является падение именно этого гормона...

Здравствуйте мои дорогие читатели, а в данной статье именно девушки. Затрону тему для Вас очень близкую. Я думаю этот пост заинтересует многих девчат, так как о своём теле они ничего практически не знают. Я уже не говорю о "тренершах" которые ни черта не волокут в этом. И так, давайте разберём этот вопрос без всякой воды и придуманных историй. Менструальный цикл является определяющим различием между женщиной и мужчиной. Начну с того что нормальный женский менструальный цикл длится от 24 до 32 дней...

Здравствуйте дорогие читатели, подготовил Вам небольшую,но информативную статью. Неделю назад заходил представитель клана вегетарианцев, находящийся на предпоследней стадии деградации, а именно сыроед. Еще чуть-чуть и он превратится во фрукторианца, затем перейдет на питание праной (энергией солнца), и совершит последний переход - в МИР ИНОЙ (передавай от нас ПРИВЕТ Осирису). ⠀ Так вот. На вопрос: Откуда ты получаешь белки?, он ответил, что его организм сам их вырабатывает. (Смайл рукалицо). Хотя...

Отдалимся немного в сторону от похудения и тренировок. Сегодня разговор пойдет о «мужской силе». ⠀ Эта тема также близка мне, потому что за фармакологические препараты и бады я знаю чуть больше, чем обыватель. Возможно, кому-то эта информация пригодится, и этот кто-то сэкономит свои деньги. ⠀ Суть вот в чем: вчера в браузере вылезла реклама очередного чудо-препарата для «Пениса». А так как я очень любопытный, я открыл страницу чтобы глянуть состав(а вдруг и правда чего нового изобрели?). ⠀ Реклама в виде интервью с врачом-урологом...

Всегда ли иммунитет играет положительную роль? ⠀ Возможно, я вас удивлю, но не всегда!!! Дабы он не распоясался, в организме предусмотрен механизм для его подавления и контроля. И эти супрессоры есть в самой иммунной системе. Вырабатываются они вилочковой железой. ⠀ Вот, к примеру, когда вы ловите аллергию или аутоиммунное заболевание это сигнал, что этот механизм не сработал. Пример с аллергией на какое-нибудь растение. Сама пыльца безвредна, а вот иммунный отклик неадекватный. В результате повышенной чувствительности к аллергену развивается процесс похожий на воспаление...

Здравствуйте мои дорогие читатели. Как ваши дела? Худеете? На днях в зале услышал рекомендации по похудению от одной особы женского пола двум новичкам. Первая рекомендация: для того чтобы похудеть, нужно...

Здравствуй дорогой читатель. Как здоровье?Хочу вам рассказать в этом посте о роли витаминов для нашего организма, доступно и понятно. Кратко о роли витаминов. ⠀ Одна из самых популярных добавок в спортивном питании это Витамины. Эта категория веществ не является пластическим материалом и не выполняет энергетическую функцию - она скорее является катализатором в обменных процессах. ⠀ И меня удивляют люди, которые утверждают, что определенный бренд их ПРЁТ, а другие производители плохие. Состояние,...

​​Тибет. Мышьяк. Далай Лама. Адептам культа фенхеля и прочими представителям цирка «ЗОЖ», воспевается Гималайская(розовая) соль. Полезная соль – так ее окрестили псевдогуру. Ее добавляют в явства, месят “детокс-скрабы”, принимают «целебные» ванны. Если очень кратко: то не совсем глупые, ни от кого не зависящие головастики во главе с клиническим диетологом Jeff McGrath-ом из New York Medical College пояснили что, нет смысла в ее приеме...

Здравствуйте мои дорогие читатели. Миф о том что ЦХ полезнее – породил некий Д. П. Буркит в 80-ых годах. Этот славный головастик написал книгу «не забываем о клетчатке», которая стала бестселлером. Идея...

Преамбула. Когда кто - то начинает открывать свой рот за ПП, особенно если это новый персонаж, то тут же все знания меняются, придумываются новые, закапывая истину глубже и глубже. Мы топим за простоту,...