Это вам НЕ фастфуд

Пока я пытаюсь питаться по правилам кетогенной диеты, мужу захотелось плова. Ну, что ж, это было испытанием для моей силы воли, но я справилась (мясо повытаскивала немного, но рис - ни-ни!) Готовила я плов в казане, который мы купили в магазине Светофор (кажется, стоил он около 580 рублей). Сам по себе казан неплохой, литой, толстые стенки внушают доверие. Только вот края уж слишком грубо обработаны, мне постоянно казалось, что можно пораниться. Итак, как я приготовила рассыпчатый плов этом казане? И теперь 2 важных пункта: 1...

День 4 моей кето-диеты, а сладенького-то хочется. Вообще я по натуре неисправимая сладкоежка. И даже при условии того, что от сахара я отказалась, в кофе сахзам все-таки добавляю (и не только в кофе). Так вот на 4 день мне захотелось приготовить что-нибудь этакое, да послаще. Творог смешала со сметаной и сахзамом до однородной густой консистенции, выложила в форму для запекания, сверху выложила моцареллу. Отправила в духовки при 150 градусах на 30 минут. По окончанию времени выключила духовку и оставила там запеканку "доходить" с приоткрытой дверцой...

Я не хотела, так получилось :) Но получилось вкусно, надо сказать. Итак, третий день моей кетогенной диеты стартовал с Вместо соуса я использовала творожный сыр. И еще пила кофе со сливками. Было вкусно, сытно, питательно, но ОЧЕНЬ калорийно. Я в ужасе думала, что не влезу в нужную норму калорий на день. А как же обед? Но с обедом все было хорошо. Но для начала посмотрите мой завтрак: Ну, а когда настало время обеда, я решила приготовить колбаски для жарки на гриле. У меня было 2 вида: 1...

Сегодня совершенно не было времени, чтобы готовить долгие завтраки (опаздывала) Поэтому решила по-быстрому приготовить подобие роллов. Понадобилось всего 2 ингредиента: Что сделать? Сытно и ооочень вкусно! И вот еще фото: На обед я повторила вчерашний рецепт кабачков с жареным сыром Только готовила теперь порцию побольше: для мамы, сестры и себя...

Напоминаю, что я решила худеть на кето-диете. Мой первый завтрак здесь Увидела на ютубе видео-рецепт от Ивлева: кабачки с жареным сыром, томатами и базиликом. Думаю, а что бы и мне такой вариант не приготовить? в рамки моей кето-диеты вписывается. Что мне потребовалось: Кабачок молоденький - 307 г (1 шт) Помидорка свежая - 200 г (1 шт) Оливковое масло - 15 г Сыр Крестьянский (для жарки, малосольный) - 118 г Чесночок - 2 зубчика Петрушка и базилик - по 1 веточке Специи: соль, сахар, перец Мука для кабачка - щепотка Пока кабачки жарятся, их можно слегка присолить с обеих сторон...