Людмила Сардарова

В глубине души каждый из нас хочет устоять перед искушением. Но, стоит награде оказаться перед нами, как мы буквально сходим с ума от желания. Это и приводит к ограниченному самоконтролю. «Съем еще один кусочек торта, а завтра сяду на диету». «Позволю себе лишний раз отдохнуть, а в спортзал пойду с понедельника». «Еще пять минут в соцсетях — и обязательно начну работать». Кто из нас не давал себе подобных обещаний, не в силах справиться с сиюминутными удовольствиями? Оказывается, причина того,...

На разных стадиях получения новых профессиональных навыков мы можем быть подвержены различным настроениям. В самом начале, недооценив, как много придется учиться, можно впасть в уныние и сдаться. Именно поэтому важно понять эмоции, которые мы испытываем на каждом этапе учебного процесса, чтобы управлять эмоциональными взлетами и падениями на пути к постижению новых навыков. Сознательная лестница компетентности может быть полезна в этом случае. Рассмотрим эту модель, чтобы понять, как можно ее использовать для более эффективного освоения новых навыков...

⏰время чтения ~3 минуты Чем больше человек знает, тем очевиднее для него, насколько эти знания скудны (вспомним приписываемое Сократу «Я знаю, что ничего не знаю»). С тем же успехом этот закон работает и наоборот: чем меньше человек знает, тем увереннее он в своих знаниях и их безграничности. Давайте посмотрим, почему некоторые люди не могут адекватно оценивать свои умения, когнитивные способности и уровень популярности, к каким последствиям это может вести и что отличает по-настоящему компетентных людей...

Многие из вас сейчас могут удивиться! Самое важное качество для успешных продаж - НЕ умение продавать/уболтать/убедить/втюхать и т.п Это качество - совсем из другой «оперы» ❗️ДОВЕРИЕ❗️, умение выстраивать долгосрочные доверительные отношения - вот тот самый 💎, на котором держится успешный бизнес. Доверие — важнейшее условие эффективного управления и командной работы, качественного обслуживания клиентов и удовлетворенности сотрудников. С укреплением доверия растут и выручка, и прибыль. В нашем организме даже есть гормон, который отвечает за доверие...

В этой статье будет объяснено, как можно практически перестроить работу фирмы на основе методики Шесть способов реорганизации, разработанной Джоном Коттером и Леонардом Шлесингером, и показаны азы этого мощного способа управления изменениями. Реорганизации в работе, проекте и т.д. не всегда воспринимаются работниками с «чувством глубокого удовлетворения», часто они ведут к сопротивлению нововведениям. Джон Коттер и Леонард Шлесингер разработали шесть методов внесения изменений, которые уменьшают сопротивление изменения и новациям персонала предприятия, и объяснили, как эти методы работают...

Короче, сегодня мы поговорим о словах-паразитах. Это, типа, такие слова, которые, короче, помогают нам выражать свои мысли, но на самом деле мешают, поэтому сегодня мы будем с ними, типа, бороться. Как узнать, есть ли у вас слова-паразиты Для начала нужно понять, есть ли у вас эти самые слова-паразиты. Включите диктофон и рассказывайте о чем-нибудь на протяжении 1-2 минут. Это может быть фильм, книга, какие-то яркие впечатления. Постарайтесь забыть о том, что вы записываете свой голос. Самыми частыми словами-паразитами обычно бывают слова: короче, значит, еще, типа...

Большинство людей представляют себе генерального директора примерно так: экстравертный, харизматичный, уверенный в себе руководитель с дипломом элитной школы, который, не сделав ни одной ошибки, поднялся по карьерной лестнице на самую вершину. Всегда ли это так? В течение десяти лет исследователи наблюдали за тысячами руководителей крупных компаний, пытаясь выяснить, что на самом деле является залогом успеха. Результаты оказались довольно неожиданными. Интроверт вы или экстраверт, есть у вас харизма или нет - совершенно неважно...

Бывает ли у вас такое состояние, когда вы долго, нудно и упорно пытаетесь ответить себе на вопрос: истинно или ложно мое желание? Или важно понять первопричину того или иного события? У меня бывает, и иногда поиск ответа занимает длительный период времени, отнимает много сил и энергии. Точнее, так бывало, пока я не узнала про один действенный способ, который помогает расставить все точки на «i», решить вопрос быстро, точно и разобраться в причине происходящего (а для меня это очень важно). Как вы уже поняли, техника называется «Правило пяти почему»...

"Традиция — та часть нашего прошлого, которой мы помогаем перебраться в будущее" (Виктор Кротов). Новогодние каникулы подошли к концу, а праздники еще не закончились. В ночь с 13 на 14 января вся страна отмечает Старый Новый год. Хотя этот праздник не является официальным, уже более 100 лет мы не забываем про эту традицию. О том, когда и как появился праздник с таким противоречивым названием, рассказывает Учебный центр МБ. Старый Новый год пришел в нашу культуру вместе со старым стилем летоисчисления...

Конец декабря — самое время подводить итоги уходящего года. И хотя за целый год было сделано немало дел, в конце его всегда найдутся те, которые мы отложили на последний момент. Небольшой список вещей, которые необходимо сделать до Нового года, чтобы встретить 1 января достойно. 1. Отдать вещи других людей Кто-то забыл у вас свою перчатку, кто-то — шарф или настольные игры. Кому-то вы до сих пор должны отдать деньги или какой-то заказ. Все надо вернуть! Новый год не любит должников, освободитесь от всего, что вас держит...

Информационный шум — бич нашего времени, и от него надо ограждаться. В этой статье поговорим о понятии информационного шума и способах борьбы с ним. Информационный шум (или информационная перегрузка) возникает в условиях переизбытка информации.  В психологии есть такое понятие, как информационная перегрузка. Распознать её можно по расконцентрации, ухудшению памяти, допущению ошибок в работе по рассеянности. А ещё по таким “телесным” признакам, как повышение тревожности, а то и вовсе проявлению через тошноту, головокружению, нарушению сна, аппетита, напряжению в шейной и челюстной областях...