Ирина Лешкова, гештальт-терапевт

«Как мне достучаться до мужа? Он меня не слышит». «Я не могу ничего ей сказать, боюсь, что мы снова поругаемся». «Все наши разговоры переходят в скандалы, что делать?» Большая часть недопонимания и конфликтов между людьми происходит только лишь потому, что мы не умеем друг с другом общаться. Не слышим, не можем донести свою мысль, слышим не то, что нам говорят, обвиняем, требуем, вместо того чтобы попросить, и делаем еще много чего в попытке достучаться друг до друга. А взаимопонимания и контакта все равно нет...

"Я не чувствую себя достаточно взрослым, чтобы жить, как я хочу и принимать серьезные решения. Мне надо сначала повзрослеть. Но как это сделать? Какие есть техники или способы взросления?" "Я пока не готова уйти из родительского дома, мне очень страшно. Но ведь должно быть легко! Я, наверное, еще не совсем взрослая.." Это не шутка, а вполне обычный монолог клиента в моем кабинете. Людям кажется, что взрослость - это такое состояние, которое надо в себе открыть и тогда станет легко идти по жизни и будет не страшно принимать решения...

«Как мне заставить себя пойти в спортзал/ сесть за диссертацию/написать статью? Помогите, я больше так не могу»! Каждый третий клиент приходит в терапию с желанием научиться мотивировать и заставлять себя, перестать бесконечно «начинать новую жизнь с понедельника». Прокрастинация, или откладывание дел на потом, косит наши ряды. Кто из нас не знаком с такой бедой? Я и сама, прежде, чем сесть за написание этого поста, один раз сбегала на кухню за чашкой кофе и потом еще пару раз за печеньками....

«Напишите для нас статью о том, как непедагогично пугать детей бабайками, милицией и Бабой-Ягой», — попросил меня главный редактор «Летидора». Ну что же... Тема простая, ясная, вопрос очевидный, почти риторический, почему бы не написать за пару часов? Даже скучно немного… Зато молодым тревожным мамам будет полезно. Чтобы не заскучать и сделать материал более живым и ярким, я написала пост в фейсбуке с просьбой поделиться историями из детства — кого как пугали и что, будучи детьми, чувствовали?...

Меня часто спрашивают, как я успеваю работать терапевтом, преподавать, заниматься живописью, большим домом, растить троих детей и при этом оставаться в уме и здравии. Иногда у меня даже остаётся достаточно времени на ничегонеделание. Вопрос этот я получаю с завидной регулярностью, поэтому постараюсь на него ответить. Честно говоря, первый спонтанный ответ, который рождается внутри - это "а фиг его знает, оно как-то само". Хотя понятно, что само ничего не случается, поэтому я задумалась и, кажется, кое-что поняла...