Обезжиреный контент от GALADIET

Сначала я хотела написать — женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» — для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики. Кто такая — ухоженная женщина? Для меня это женщина, которая следит за своим внешним видом и в большинстве случаев выглядит хорошо. Такую даму я вычислю по аккуратному маникюру, уложенным блестящим...

речь о Воде конечно же ☺️ 2 литра – это лишь условность. В зависимости от возраста, активности, климата и многих других факторов объем выпиваемой жидкости может меняться как в большую, так и в меньшую сторону. Последние исследования показывают, что прямой зависимости между употреблением двух литров воды и пользой нет. Более того, количество – это далеко не самый главный показатель. К чему приводит обезвоживание организма???? Человек почти на 65% состоит из воды и все процессы, происходящие в организме, протекают с ее участием...

Метаболик Баланс – индивидуальная диетология будущего!!! По большей части те, кто хочет похудеть, говорят, что они стараются мало есть и используют только нежирную пищу. И практически, никто не связывает появление лишнего веса с потреблением богатых углеводами продуктов. А именно их чрезмерное потребление вводит людей в заколдованный круг: избыток углеводных продуктов вызывает рост уровня сахара в крови и инсулина, а через 2 часа происходит резкое падение уровня инсулина, вызывающее неукротимый аппетит...

Враги фигурки💃 🔴Белый хлеб Современный магазинный хлеб содержит всю таблицу Менделеева. В него добавляют различные вещества, чтобы он дольше хранился и сохранял свои вкусовые качества в неизменном виде. Не забывайте и про муку, изготовленную из очищенного зерна, то есть, без самой полезной отрубной части — клетчатки. Ее отсутствие приводит к тому, что такой продукт мгновенно и резко увеличивает рост сахара в крови, и спустя несколько часов вам снова хочется есть.⠀ 🔴Алкоголь Все знают, что, употребляя...

Тренер по питанию. Работая с лишним весом, на практике,могу сказать одно – это очень сложный процесс, который требует не только соблюдения правил рационального питания, но и огромной силы воли, терпения и веры в себя и свой результат...