Обезжиреный контент от GALADIET

Сначала я хотела написать — женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» — для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики. Кто такая — ухоженная женщина? Для меня это женщина, которая следит за своим внешним видом и в большинстве случаев выглядит хорошо. Такую даму я вычислю по аккуратному маникюру, уложенным блестящим...

речь о Воде конечно же ☺️ 2 литра – это лишь условность. В зависимости от возраста, активности, климата и многих других факторов объем выпиваемой жидкости может меняться как в большую, так и в меньшую сторону. Последние исследования показывают, что прямой зависимости между употреблением двух литров воды и пользой нет. Более того, количество – это далеко не самый главный показатель. К чему приводит обезвоживание организма???? Человек почти на 65% состоит из воды и все процессы, происходящие в организме, протекают с ее участием...

Метаболик Баланс – индивидуальная диетология будущего!!! По большей части те, кто хочет похудеть, говорят, что они стараются мало есть и используют только нежирную пищу. И практически, никто не связывает появление лишнего веса с потреблением богатых углеводами продуктов. А именно их чрезмерное потребление вводит людей в заколдованный круг: избыток углеводных продуктов вызывает рост уровня сахара в крови и инсулина, а через 2 часа происходит резкое падение уровня инсулина, вызывающее неукротимый аппетит...

Враги фигурки💃 🔴Белый хлеб Современный магазинный хлеб содержит всю таблицу Менделеева. В него добавляют различные вещества, чтобы он дольше хранился и сохранял свои вкусовые качества в неизменном виде. Не забывайте и про муку, изготовленную из очищенного зерна, то есть, без самой полезной отрубной части — клетчатки. Ее отсутствие приводит к тому, что такой продукт мгновенно и резко увеличивает рост сахара в крови, и спустя несколько часов вам снова хочется есть.⠀ 🔴Алкоголь Все знают, что, употребляя...

Тренер по питанию. Работая с лишним весом, на практике,могу сказать одно – это очень сложный процесс, который требует не только соблюдения правил рационального питания, но и огромной силы воли, терпения и веры в себя и свой результат...

🤗 время приготовления минут 15 👌 Молоко 3.2%- 1 л Сметана 30%- 200 гр  Яйца- 3 шт. Соль - 1 ст.л. Сыра получается ~400 грамм. Приготовление: В эмалированную кастрюлю налить молоко, добавить соль. Варить, помешивая, до кипения. Взбить яйца со сметаной. Когда закипит молоко-влить струйкой яичную смесь, перемешивая. Продолжая помешивать довести до кипения и дождаться отделения сырной массы от сыворотки. Это где-то минут 7-10 Поставить дуршлаг в ёмкость для стекания сыворотки...

Вот информация по времени переваривания продуктов: Приведенные ниже показатели являются усредненными значениями. Время переваривания и усвоения также зависит от индивидуальных особенностей организма, от режима питания, состава пищи, количества съеденной пищи и от совместимости продуктов между собой. Итак, друзья, давайте мы с вами рассмотрим, какие продукты проходят наш желудок почти мгновенно, а какие — пребывают там долгие часы. Вода - если ваш желудок пуст, то вода проходит сразу же в кишки Фрукты и овощи...

Шарлотка… Пожалуй, более простой, любимой и близкой русскому сердцу выпечки в нашей кухне нет. А теперь представьте, что пирог который вы знали с детства обретает новый вкус... В отличие от традиционной пшеничной овсяная шарлотка более хрупкая и рассыпчатая, поэтому обращаться с ней нужно деликатно. Если же предпочитаете «крепкую» выпечку, используйте в рецепте овсяной шарлотки 50% пшеничной муки и 50% овсяной. Помните если вы когда-либо хотите изменить классический рецепт на ПП, заменяйте только один ингредиент, чтоб не получить ХЗ 😂 так как технология вам неизвестна...

Секреты здорового приема пищи от Нутрициолога GALADIET Быстрый запуск системы очистки организма очень прост. Всего лишь одна ложка масла по утрам! Допускаю что у Вас сразу возникли множество вопросов: почему ложка?, как правильно пить, какое масло? 👉 и 🤷🏻‍♀️ зачем: Все достаточно просто если применять научно обоснованные знания ну и конечно немножко моей мнительности, а именно: 🔻я не люблю капсулы! Не лезут в меня эти новомодные капсулы и поэтому я беру ложку и пью масло😋. Моей голове кажется-...

1 🍏в день В отеле где мы отдыхали, яблоки лежали везде 😍 я их обожаю, а что вы знаете о них? Использование в медицине: К лекарственным растениям относят лесную яблоню. Ее плоды содержат углеводы: фитогликоген, пектины; органические кислоты: яблочную, винную, лимонную; каротиноиды, витамин С, хлорогеновую кислоту, дубильные вещества, катехины, флавоноиды, антоцианы, лейкоантоцианидины, эфирное масло, органические соединения железа и фосфора. В состав листьев входят дигидрохалконы: флоретин, флоридзин;...