Сагида Токтосунова

Девушки стараются всё сделать идеальным, в том числе и отношения с мужчиной. И они настолько увлекаются, что даже не замечают, как партнер постепенно теряет интерес. Какие ошибки приводят к обесцениванию женщины? 1. Всегда доступна. Некоторые девушки из-за страха потерять мужчину или в силу других обстоятельств, всегда готовы прибежать на первый зов мужчины. И она готова отложить все дела, пожертвовать своими интересами, лишь бы уделить внимание возлюбленному. А когда он понимает, что она всегда под боком, перестает ценить её...

​Добрый день! Люди, которые хотят изменить свою жизнь, допускают одну большую ошибку, о которой даже не подозревают. Хотите расскажу, какую именно?  Они пытаются уговаривать себя, например - "с завтрашнего дня я точно начну выполнять план на день". Однако разговорами делу не поможешь! Согласитесь, было бы всё так просто – каждый бы стал миллиардером или гением в своем деле, верно?  🔸Чтобы жизнь и правда поменялась, нужно сначала поменять своё поведение, а затем мысли сами автоматически поменяются...

​Добрый вечер! А вы знаете, в чем заключается главное правило избавления от вредных привычек? 🔸Если вы хотите справиться с вредными привычками, то начинать надо с создания новых полезных привычек, а также работать над тем, чтобы убрать стресс из жизни.  Дело в том, что обычно вредные привычки возникают из-за стресса в жизни, мозгу хочется получать удовольствие хоть откуда-нибудь, и поэтому люди подсаживаются на игры, сериалы, соц.сети, никотин/алкоголь и прочие дешевые удовольствия. А избавление от привычек - это всегда стресс...

Представьте, что вы – сельский житель, кормитесь только тем, что вырастили сами. Если вы ухаживаете за своим огородом, то вы будете есть вкусную и здоровую пищу, но если вы не ухаживаете за ним и регулярно выбрасываете прямо в огород отходы, то скоро огород станет помойкой. Сможете ли вы отыскать что-то вкусное и полезное на помойке?  То же самое происходит с нашим мозгом, а человеческое окружение имеет самый большой вес в этой игре. Какие люди окружают нас, то нас и ждёт.  🔸Если кто забыл, могу напомнить, что мы все – социальные животные...

⚡️Привычка – это способ мозга приспособиться к тому, что происходит вокруг нас. Мозг - очень ленивая штука, и ему хочется экономить энергию. Активность мозга, когда мы думаем, потребляет более 30% от всего энергетического запаса организма. В погоне за отдыхом мозг в процессе эволюции научился передавать полномочия своим подсистемам. Привыкая к чему-то, мозг уже не применяет усилия для решения задач и преодоления стресса в данном вопросе. Большую часть наших действий мы выполняем не потому, что мы так решили, а потому, что мы так привыкли...