akz3984

Помню в школьные времена всегда обеденные деньги тратила на сладости, покупала перед школой:) Сейчас мне 28, и взгляды мои на еду, питание изменились. Конечно, я этому рада. Сейчас я не понимаю КАК можно было съесть плитку шоколада и пойти за второй (помню как уже не могла его есть, но зачем-то доедала), или наесться в 11 ночи сникерса и лечь спать, а утром проснуться отекшей, и не хотеть есть... и гордиться "я не люблю завтракать". Не буду говорить о том, что лишний вес был. Не удивительно (Помню,...

На завтрак в пятницу была овсянка на молоке, хлебец с творожным сыром и красной рыбой, вроде кета. Утренняя прогулка.... обед. На обед у меня были макароны бантики с рыбой, банан и конфета. Вечерняя прогулка и вкусный ужин... плов, я безумно люблю рис...:) А потом нам приспичило поесть мороженого... состоялась поздняя прогулка, мороженое мы купили, но есть не стали, поздно уже было.. :) А в субботу я впервые за долгое время вырвалась с мужем в магазин, без детей (ездили за подарком старшему). Времени было мало, но мы успели найти Дикого Скечерса, вбок вроде так нагревается ю называется эта машинка...

Последнее время дети начали долго спать по утрам, видимо, причина в том, что зима и темно. Летом мы вставали около 7, а теперь и до 10 могут. А я конечно с ними... Меня так не устраивает, поэтому я начала их каждое утро будить, чтобы вставать начали хотябы около 8. В среду на завтрак была овсяная каша и бутерброд с сыром. Как обычно домашние дела-приборка,и прогулка перед сном. После дневного сна я сделала кардио тренировку и растяжку. На обед был рис, куриное филе, салат из пекинской капусты, кукурузы и белой фасоли. Вечерняя прогулка, погода снова не подвела, повлекла за собой покупку мороженого (беру "село зелёное", эскимо или обычное)...

Утро понедельника началось неплохо. Я, как обычно, выпила стакан воды, сделала зарядку. На завтрак была сосиска (стараюсь есть их как можно реже), вареное яйцо, творог и 2 пирожка с капустой. Потом я помыла полы, протёрла пыль, игрушки детей разобрала, и мы вышли на прогулку. Гуляли немного больше часа. На обед у нас были макароны- бантики, типа "по-флотски" и стручковая фасоль, тушёная с помидорами. К чаю пара штучек кураги и чернослива. После дневного сна (детского) я сделала 40-минутную кардио тренировку и немного растяжку, на ужин была гречка с все той же фасолью и кусочек чёрного хлеба с сыром...

Когда до Нового года осталось две недели, а 3 кг, набранные за осень, не дают жить спокойно. Решила я, как многие, с понедельника изменить немного свой режим и питание. Не могу сказать что 3 кг, это жир, но по одежде заметно. Осенью гулять и ходить пешком я стала в 2,а то и 3 раза меньше, если летом было 25 тыс шагов, а то и 30, то сейчас от 2 до 6 тыс. в основном, очень редко бывает больше. Конечно, я добавила нагрузку. Занимаюсь дома, по 30-40 минут в день, 4 силовые тренировки и 2 кардио, занимаюсь по настроению и самочувствию. Как правило, 3 дня занимаюсь - выходной и по новой...

"Привет, приглашаем вас на день рождения, будет игровая, аниматор! в общем- весело, ждем!" До последнего идти не хотела, дети переболели недавно, да и игровые я не очень люблю. Всегда казалось что там грязно и одна зараза. Но за час до начала решили все-таки сходить, ни разу ещё не были на таком празднике. Собрались быстренько и поехали. Приехали мы, думала будем самые опоздавшие... целый час слонялись по кафе, ждали гостей. Дети голодные (мои), в гости звали в обеденное время, дома мы не поели. Понимаю что ожидание и реальность не совпадают... кафе, с известным всем названием(фаст фуд), полно людей...

Четверг, вечер, встретили на площадке друзей сына. ( болеют- сильный кашель), ну, думаю ничего страшного. Правда дети так и хотят моих то обнять, то погладить...и в этот момент, конечно, сразу охота покашлять... Пятница, утро, к старшего единичный кашель... ну, думаю, ничего, справится, не заболеет. Суббота, кашель усилился, хотела выйти погулять, но не пошли. как оказалась не зря- поднялась температура. Воскресенье, утро, вызываю неотложку, температура 39, сбиваю. Начинает кашлять младшая. Ну все. Моему оптимизму пришёл конец. Понедельник, к вечеру температура у старшего растёт, сопли текут рекой, ночью температура и к младшей добирается...

Я очень люблю творог, и все, что с ним связано. Недавно наткнулась на простой и вкусный рецепт "ватрушки с творогом". Все очень доступно, часто все эти продукты есть дома. начнём?;) нам с вами понадобится: 1. тесто [ ] мука 430 гр+/- [ ] яйца 2шт [ ] сахар 200 гр [ ] 1/2 ч.л. соды [ ] растительное масло 90 мл [ ] кефир 200 мл 2. начинка [ ] творог 250 гр [ ] сахар (по вашему вкусу) [ ] яйцо (тоже по желанию) [ ] пакетик ванили ну и сам процесс: в миске смешиваем кефир и соду, добавляем яйца, сахар, масло, доводим до однородной консистенции и добавляем муку...

Вообще, оценивая себя со стороны, понимаю что я очень экономная. Наверное это хорошо. Не знаю откуда это появилось, но помню, что экономить начала давно, еще, как многие дети, со школьных обедов. А потом, уже когда начала работать, решила накопить денег, на море съездить. И почти всю зп откладывала:). Потом денег для моря стало прилично, и тратить их стало жалко... так и продолжала копить. Вложила потом их в покупку квартиры. О чем совсем не жалею, конечно, я могла тратить все, тогда еще, на себя... но молодец, что не сделала этого). А сейчас, имея уже деток,я снова продолжаю экономить. Наверное...

Ваш ребёнок играет, подходит другой, и берёт одну из ваших игрушек, поиграть. Ваша реакция? До недавнего времени я учила старшего делиться, не жадничать, договариваться. А потом подумала... а почему? Почему я всегда, когда кто-то хочет нашу игрушку, прощу сына поделиться? Почему не даю ему самому решить как хочет он? Ведь он может просто не хотеть давать кому-то своё. Ведь мы, взрослые люди, оказавшись в ситуации (вдруг!), когда у нас даже посто незнакомец просит одолжить телефон для звонка, теряемся, отказываем...

Это печенье пекла много раз, готовить буквально 15 минут в разных вариациях: с цельнозерновой мукой, с обычной, с мёдом и без, в шоколадной глазури... детям очень нравится, ест даже младшая! *мед 90гр *яйца 2шт *сахар 100гр *масло растительное 80мл *1/2 чайной ложки соды *щепотка соли по желанию *мука 430гр ...

Последнее время очень часто попадался мне на глаза орех Макадамия (соц. сети). И вот, чудо, в местном ларьке увидела я этот орех, ну попробовать надо. Говорят вкусно очень.... купила. Я влюбилась в этот орех сразу... ну, думаю, вместо конфет, сладостей- идеально, да и много его не съешь. Довольная, решила дома зауглить что это за чудо орех. И разочаровалась. Оказывается, это не сам орех такой вкусный, а готовят его так к продаже, пропитан он каким-то ванильно сладко-булочным сиропом, что ли...