Girls.Secrets

С начала двадцатого века авокадо приобретает всё большую популярность среди тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Почему авокадо так “хайпанул” и действительно ли его нужно есть каждый день? Зачем нужно есть авокадо? Дело в том, что в 1998 году авокадо был признан самым питательным фруктом. Его калорийность достаточно высокая (около 200-250 килокалорий на сто грамм продукта), однако этого не стоит бояться, так как на эти калории приходятся только полезные вещества. Какие, спросите вы? А...

Последние данные науки свидетельствуют о том, что человеческий организм способен проживать до 100, а то и до 120 лет. Почему же мы живем вдвое меньше? Виной тому не только плохая экология и генетика. Есть и “рукотворные” причины, чаще всего низкая продолжительность жизни связана с не самым здоровым образом жителей. Что нужно делать, чтобы прожить до ста лет? Умеренность в еде Всех долгожителей объединяет то, что они не переедают. Нужно вставать из-за стола с легким чувством голода. Дело в том, что мозг получает сигнал о насыщении только через 20 минут после еды...

Повысить продуктивность и работоспособность, бездельничая, возможно? Да, если речь идет о запланированном безделье. Это термин в психологии появился сравнительно недавно после длительного исследования. Ученые выявили, что если хотя бы пару раз в месяц планировать ничегонеделанье, то улучшается общее состояние организма, повышается творческий потенциал и работоспособность, а уровень стресса напротив - снижается. Следует заметить, что “запланированное безделье” - это не лень и не просто спонтанное безделье...

Корица есть на кухне каждой хозяйки. Чаще всего ее добавляют в выпечку для придания пряного аромата, однако у нее более широкий спектр свойств. Расскажем о них в этой статье. Корица богата витаминами и антиоксидантами, а также улучшает усвояемость антиоксидантов из других продуктов. Корица улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и способствует похудению. Необычные способы использования корицы: Защита от бактерий: можно посыпать любые блюда корицей и употреблять их без опасений...

Хороший аппетит всегда был критерием здоровья для любящих родителей. Мамы всегда беспокоятся, не голоден ли их ребенок, а чтобы показать свою благосклонность, мы всегда не прочь угостить свое и соседское дитя пирожком или конфеткой. Вероятно, привычка эта из прошлого. Раньше ребенку приходилось несколько км преодолевать пешком до школы и обратно, помогать родителям в огороде, ходить в лес, а в перерывах между хозяйственными делами еще успевать поиграть с ребятами со двора. Современный ребенок живет другой жизнью...