Зачем нужно есть авокадо?
С начала двадцатого века авокадо приобретает всё большую популярность среди тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Почему авокадо так “хайпанул” и действительно ли его нужно есть каждый день? Зачем нужно есть авокадо? Дело в том, что в 1998 году авокадо был признан самым питательным фруктом. Его калорийность достаточно высокая (около 200-250 килокалорий на сто грамм продукта), однако этого не стоит бояться, так как на эти калории приходятся только полезные вещества. Какие, спросите вы? А...