Психология. Социальная работа.

Здравствуйте, уважаемые читатели, если Вам интересна данная тема ознакомьтесь с другими статьями про тревогу на этом канале. В древности тревога помогала нашим предкам избежать опасности, и была необходима, поскольку помогала предотвратить определенные опасные ситуации. В настоящее время тревога может не только помогать, но и мешать нормальной и счастливой жизнедеятельности. Если не можете справиться с тревогой самостоятельно и тревога сильно мешает Вам в дальнейшем развитии обращайтесь к психологу. В данной статье будет рассказано об одном из упражнений которое помогает разделить реальную жизнь и мысли, с помощью него можно ощутить момент, т...

Депрессия-это сочетание различных мыслей и чувств, моделей поведения и опыта. Депрессия лечиться у психолога или психиатра, перед постановкой диагноза важно исключить проблемы со здоровьем, которые могут вызывать похожие симптомы, может понадобиться консультация эндокринолога, невролога. Симптомами депрессии могут быть: 1.ощущение чувства вины; 2.трудности с принятием решений; 3.усталость или упадок сил; 4. бессонница или гиперсомния; 5.потеря аппетита, снижение или увеличение веса; 6.возбуждение или вялое состояние; 7. мысли о смерти или самоубийстве. Если у Вас наблюдается 4 симптома и более, это может быть депрессивным расстройством и требовать консультации специалиста...

Уважаемые читатели давайте создадим новогоднее настроение несмотря на погоду. Настроение же не в погоде, а в нашей голове. 1. Купите адвент-календарь, это календарь ожидания Рождества и Нового года и каждый день открывайте окошко, ешьте вкусную конфету и читайте послание. 2. Сходите с детьми или без на фестиваль "Московские сезоны" там есть бесплатные карусели и мастер классы для детей, каток, все красиво украшено. 3.Смотрите рождественские фильмы,...

Уважаемые читатели, если тема актуальна, пожалуйста проявляйте активность. Теме замужества посвящено множество статьей, фильмов, книг и историй. Многие ставят замужество и деторождение своей жизненной целью, кто-то напротив отрицает желание иметь семью и детей. В данном вопросе может играть роль семья, отношение между Вашими родителями, насколько счастливым было Ваше детство. Общество часто навязывает нам стереотипное мышление: "Главное выйти замуж и родить"; "Состояться как женщина можно только в браке"; "Если не вышла замуж до 30, то потом будет сложнее." Попробуем разобраться и выделим основные моменты...

Уважаемые читатели, волнение частый спутник современной жизни. Подумайте нравиться ли Вам постоянно волноваться ? Если все же волнение Вам мешает, то есть эффективные методики как усмирить волнение и сделать свою жизнь более комфортной. 1. Расслабьте ум и тело. Научитесь расслабляться и отпускать ситуацию; 2. Подумайте, что Вам дает волнение, может за ним скрывается желание все контролировать, ответьте себе честно на этот вопрос; 3. Мысль это всего...