Как уснуть за 2 минуты?
Данную методику используют солдаты ВМФ (Военно-Морского Флота).
Без лишних слов, приступим! Чтобы уснуть за 2 минуты надо:
1. Полностью расслабить все мышцы лица.
2. Расслабить плечи, затем руки.
3. Представить что ноги, руки и голова каменные. Ты не можешь ими пошевелить, будто у тебя их нет...