Здоровый образ жизни

Здравствуйте Уважаемые читатели . Россия терпит тяжёлые времена безработица, закредитованость населения , вирусные заболевания , отсутсвие безопасных дорог , снижение зарплат , повышение с каждым годом налогов и цен на продукты , топливо.Закрытие заводов , Школ, фабрик , больниц, медицинских ФАБОВ в сёлах и деревнях...

Здравствуйте уважаемые читатели ! Многие люди думают что если не есть целый день А потом ещё 3-4 дня то можно похудеть. Да на самом деле возможно такое похудение возможно появляется фигура , вы радостны , что получили результат но стоит начать кушать набираете ещё больше кг и жировых отложений не понимая почему это происходит. Ваш организм -это биохимическая лаборатория в которой каждый день проходит более 10 -и тысяч биохимических процессов. При отсутствии поступающей энергии организм начинает...

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня мы разберем 3 простых диетических блюда которые каждый может приготовить у себя на кухне. №1 Яичница Готовиться в течении 5-6 минут на среднем огне и вот готовое блюдо с большим содержанием белка. №2 Запеченная куриная грудка Берем филе курицы Кефир активия натуральная Все это смешиваем Добавляем немного сок лимона, соль одну чайную ложку и оставляем в холодильник на один час. По истечению часа закручиваем все это в фольгу и запекаем 1.5 часа в...

Здравствуйте уважаемые читатели. Мышцы тазового дна у женщин располагаются между лобковой областью и копчиком, тем самым охватывая основные репродуктивные органы. Так почему же нельзя забывать от тренировке этих мышц. Как мы видим по картинке все мышцы поперечно-полосатые а значит мы можем их натренировать. Метод Кегеля Упражнение №1 1. Сжатие. Сжатие мышц необходимо выполнять медленно. Сконцентрируйтесь на тех мышцах, которые окружают мочеиспускательный канал и влагалище, медленно сожмите их, как обычно делаете, когда хотите приостановить мочеиспускание...

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня мы разберем про процедуру ультразвуковой кавитации Что же такое ультразвуковая кавитация - это процедура, еще известна как ультразвуковая липосакция – это воздействие ультразвуком на подкожную жировую клетчатку, заставляя разрушать содержимое жировых клеток Жировые клетки подвергаются влиянию ультразвуковых волн, поэтому манипуляция не доставляет дискомфорта, нет вероятности потери крови и появления гематом. Отличный вариант для обработки живота, бедер и боков...