Сибирское здоровье

Частые простудные заболевания кого угодно могут выбить из колеи. И если человек постоянно болеет, его жизнь, конечно, превращается в сплошные таблетки, сиропы от кашля и капли для носа. Но почему так бывает, что к одному человеку «не пристает» ни одна простуда, а другой «не вылезает» из больничных? Все дело, конечно же, в силе иммунитета, который, как и любой орган человеческого организма, требует постоянной заботы и поддержки. ТРИ СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА Говоря простым языком, иммунитет - это «передовая линия» в обороне нашего организма...

К сожалению, ни один человек на планете не защищен от болез­ней. Мы постоянно находимся под прицелом опасных микробов, которые так и норовят попасть в наш организм. Когда иммун­ная система работает нормально - наше настроение на высо­те, мы полны сил и бодры. Но как только она начинает давать сбой, мы становимся уязвимы для вирусных атак, разнообраз­ных инфекций, грибков. Пониженный иммунитет - это не толь­ко болезненность и слабость, ломкие волосы, слоящиеся ногти, землистый цвет лица, потухший взгляд...

Лекарственные растения на страже имумнитета. Эхинацея (echinacea purpurea). Данное лекарственное растение является, пожалуй, самым известным растительным иммуномодулятором. Корни и трава эхинацеи содержат сразу несколько классов биологически активных веществ, обладающих иммунотропным действием, включая биофлавоноиды, оксикоричные и кофейную кислоты, гликозиды...

Цинк является одним из важнейших и наиболее изученных иммунотропных микронутриентов, первостепенное значение которого для иммунитета является уже общепризнанным. Достаточно сказать, что дефицит цинка влечет за собой не только широкий спектр не специфических нарушений иммунитета, но и может приводить к формированию совершенно самостоятельной клинической формы первичного иммунологического дефицита - энтеропатическому акродерматиту с комбинированной иммунологической недостаточностью. Данное заболевание сопровождается атрофией лимфоидных тканей, уменьшением содержания лимфоцитов, нарушением пролиферативной активности лимфоцитов и иммунного ответа при кожных пробах...

На первый взгляд, взаимосвязь между характером питания и состоянием иммунитета не столь очевидна, как, например, в случае сердечно-сосудистой патологии или сахарного диабета. Однако с эволюционной точки зрения эта связь гораздо более глубокая и тесная. Достаточно вспомнить, что именно иммунная и пищеварительная системы развились в процессе эволюции в тесном единстве, и первые иммунные клетки были самым тесным образом связаны с процессами пищеварения. Впрочем, и у человека один из важнейших органов иммунной системы — лимфоидные пейеровы бляшки — также расположены в кишечнике...