Жизнь в удовольствие!!!

Всем большой привет! Начнем с того что питание и тренировки стали моей неотъемлемой частью жизни, сделали меня уверенной в себе, стройнее и здоровее, на данный момент я делюсь секретами похудения со своими подопечными и многим хочу поделиться с вами. Наверняка слышали, чтобы похудеть нужно создать дефицит калорий, так и есть, но есть лайфхаки, которые работают и на самом деле все намного проще достаточно для начала убрать жирное, жареное, соленое, минимум соусов, обязательно завтракайте, если этого...

Всем большой привет! Меня зовут Оля. Сразу сказать, что ниже вы увидите фото до похудения, во время учебы, документы фитнес - тренера, фельдшера и после похудения. Хочется поделиться своей историей похудения, возможно многим станет полезной и нужной. После рождения 2 - ух детей начала поправляться, причем после первых было легче привести себя в форму, а здесь при всех моих стараниях вес не хотел уходить. Был долгий путь все началось с глупых диет самых разных: кефирных, питьевых, гречневая, дюкана,...

Всем большой привет! Зовут меня Оля. Пишу о моде, жизни, об отношениях , фильмах, спорте, правильном питании, обо всем и по чуть - чуть, если вам интересно подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень рада. Атласное платье на тонких бретелях с открытой спиной Очень красивое облегающее платье, подчеркнет всю красоту вашего тела: изгибы, округлости, спина полностью открыта и имеет интересную перекрестную перевязку. Ткань плотная, эластичная с небольшой плиссировкой внизу, сшито качественно, не имеет ниток...

Всем большой привет! Зовут меня Оля, обожаю смотреть фильмы, триллеры, детективы, криминалы, где есть над чем подумать и где каждую информацию собираешь в пазл, а последний получается не подходит. Если у вас есть желание посмотреть что - то новое и интересное, местами реалистичное и драматичное, прошу остаться со мной и посмотреть новинки этой весной. Если вы остались довольны, подписывайтесь, ставьте пальчик вверх, буду очень рада поделиться с вами еще интересными и интригующими фильмами. Фильм "Идеальный пациент" Фильм основан на реальных событиях , которые произошли в Швеции...

Всем большой привет! Зовут меня Оля. Пишу о моде, жизни, об отношениях , фильмах, спорте, правильном питании, обо всем и по чуть - чуть, если вам интересно подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень рада. Удобная и практичная обувь никого не оставит равнодушной, особенно когда ты много ходишь и ноги устают, как в моем случае, у меня двое деток и с ними очень долго гуляешь, поэтому обувь должна быть не только удобной и красивой, для вас я подобрала несколько вариантов такой обуви с интересным декором и оригинальными расцветками, изделия из замши, текстиля и денима, смотрим и выбираем...

Всем большой привет! Зовут меня Оля, обожаю смотреть фильмы, детективы, ужасы, триллеры. Сегодня хочу вам предложить фильмы шедевры, старые, но такие любимые и каждый фильм я пересматриваю с большим удовольствием. Каждый из них вызывает только хорошие, добрые эмоции, да потому что эти фильмы детства, а если они про дракул, вампиров и оборотней, так вдвойне хочется смотреть снова и снова, не замечая сколько лет этому фильму 10 или 20, а может больше. Дочитывайте до конца, не упустите может будут фильмы, которые вам покажутся интересными...

Всем большой привет! Зовут меня Оля. Пишу о моде, жизни, об отношениях , фильмах, спорте, правильном питании, обо всем и по чуть - чуть, если вам интересно подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень рада. "Танкетка" Танкетка очень удобная обувь на лето. Платформа удобная, легкая, совершенно не чувствуешь себя в ней, изящно смотрится на ноге...летящей походкой, вряд ли вы останетесь незамеченной. Модель обуви представлена, как в черном, бежевом цвете, так и в ярких, сочных цветах. Отлично подходят к платью, юбкам и брюкам...

Всем большой привет! Зовут меня Оля. Пишу о моде, жизни, об отношениях , фильмах, спорте, правильном питании, обо всем и по чуть - чуть, если вам интересно подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень рада. Платьев никогда не бывает много, поэтому сегодня хочу вам предложить платья, которые очень красиво смотрятся и делает женщину еще более эффектной и красивой!!! Все ссылки внизу над каждым платьем. "Воздушное и белоснежное платье" Девочки, красавицы сегодня хочу вам предложить очень романтичный,...

Всем большой привет! Зовут меня Оля, обожаю смотреть фильмы, детективы, ужасы, а особенно нравятся триллеры с очень неожиданной концовкой. Предлагаю вместе со мной пройтись по самым потрясающим фильмам, с прекрасными актерами, которые не оставят вас равнодушными. Если останетесь довольны подписывайтесь, ставьте пальчик вверх, буду очень рада поделиться с вами еще интересными и интригующими фильмами. Фильм "Треугольник" В фильме компания друзей собираются на яхте, куда приглашает приглашает свою новую знакомую, у которой есть ребенок...

Всем большой привет! Зовут меня Оля. Пишу о жизни, об отношениях , фильмах, спорте, правильном питании, обо всем и по чуть - чуть, если вам интересно подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень рада. Сегодня хочу вам предложить несколько товаров с магазина алиэкспресс, если остались довольны, оставляйте комментарии и я с вами поделюсь товарами, с низкими ценами и хорошим качеством. Ссылки на просмотренные вещи смотрите ниже. Атласная маечка с тонкими бретельками В алиэкспресс я уже лет 15 и знаю точно, что можно найти качественные и красивые вещи...

Всем большой привет! Зовут меня Оля, обожаю смотреть фильмы, комедии,детективы, ужасы, триллеры. Сегодня хочу вам предложить Семейные комедии, местами трогательные, оптимистичные, мотивирующие, легкие при просмотре, от таких фильмов получите колоссальный заряд энергии и кучу положительных эмоций! Если останетесь довольны подписывайтесь, ставьте пальчик вверх, буду очень рада поделиться с вами еще интересными и смешными фильмами. Фильм "Это Чертово сердце" Вот бывает же смотришь комедии с элементами...

Всем большой привет! Зовут меня Оля, обожаю смотреть фильмы, детективы, ужасы, триллеры. Но сегодня хочу вам предложить нереально смешные комедии. Предлагаю вам посмеяться, где - то немного погрустить, стать детективом и оказаться в центре расследования или попасть в джунгли, где с вами будут происходить самые неожиданные приключения, держитесь за животы, будет весело! Если останетесь довольны подписывайтесь, ставьте пальчик вверх, буду очень рада поделиться с вами еще интересными и смешными фильмами...