ФИТНЕС - ТРЕНЕР НА ДОМУ. Слышали про такое? Хитрости которые помогут похудеть.
Всем большой привет! Начнем с того что питание и тренировки стали моей неотъемлемой частью жизни, сделали меня уверенной в себе, стройнее и здоровее, на данный момент я делюсь секретами похудения со своими подопечными и многим хочу поделиться с вами. Наверняка слышали, чтобы похудеть нужно создать дефицит калорий, так и есть, но есть лайфхаки, которые работают и на самом деле все намного проще достаточно для начала убрать жирное, жареное, соленое, минимум соусов, обязательно завтракайте, если этого...