Найти в Дзене
Куриное филе с грушей
Ингредиенты: Филе куриное - 800 г Груша - 3 шт Чеснок - 2-3 зубчика Оливковое масло - 4 ст. ложки Соевый соус - 6 ст. ложек Корица, перец красный молотый, соль - по вкусу Приготовление: Смешать оливковое масло с соевым соусом, добавить корицу, красный перец, размельченный чеснок и соль. В получившейся смеси замариновать куриное филе - хотя бы пару часов. Груши вымыть, разрезать на дольки, вынув сердцевинки и семечки...
332 читали · 5 лет назад
3 диетических блюда с тыквой
апельсиновая цедра - 1 ч. ложка Приготовление: Очищенную от кожуры тыкву нарезать кубиками и отварить до размягчения. Измельчить блендером до пюреобразного состояния.  Поставить обратно на медленный огонь и помешивая массу, вбить по одному яйца, а затем всыпать небольшими порциями обжаренную на сухой сковородке до нежно-кремового цвета манную крупу. Варить около 5 минут.  Добавить корицу и апельсиновую цедру.  Загустевшую массу вылить в форму и запекать в духовке при температуре 180 градусов. ...
207 читали · 5 лет назад
3 вкуснейших пирога, которые можно есть даже на диете
Сода 1/2 ч. ложки Приготовление: В кефир добавить соду и дать постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее. Натереть морковь на мелкой терке. Взбить яйца с медом, влить в смесь с тертой морковью. Бананы перемолоть в блендере, добавить в морковь, влить кефир и тщательно перемешать. Залить тесто в форму и выпекать при 180 градусах 40-50 минут. Тыквенный пирог с апельсином Ингредиенты: овсяная мука (молотые хлопья) - 250 г кефир - 250 мл тыква - 400 г яйцо - 1 шт апельсин - 1 шт изюм, орехи - 100 г сахар,...
5 лет назад
3 рецепта необычных вкусных оладий
Яблочные оладьи Ингредиенты: Яблоки – 3 шт Яйцо – 1 шт Мука – 4 ст.ложки Сахар, корица – по вкусу Приготовление: Натереть яблоки на крупной терке. Выложить яблоки в миску и добавить сахар, корицу. Вбить яйцо и перемешать полученную массу. Затем постепенно добавлять муку, помешивая ложкой. Выложить яблочное тесто ложкой в хорошо разогретую сковороду, формируя небольшие оладушки. Жарить яблочные оладьи на небольшом огне с каждой стороны по 2-3 минуты. Оладьи из бананов Ингредиенты: Бананы – 4 шт...
5 лет назад
3 рецепта для вкусного завтрака из лаваша за 5 минут
Рулетики с яблоками Ингредиенты: Лаваш - 2 шт Яблоки - 5 шт среднего размера Сахар - по вкусу Приготовление: Нарезать яблоки маленькими квадратиками, добавить сахар и недолго потушить на сковородке под крышкой до размягчения. Лаваш разрезать на равные прямоугольники. Начинку выложить на край полоски, завернуть рулетиком. Обжарить на сковороде с обеих сторон до румяной корочки. Рулетики с творогом и бананом Ингредиенты: Лаваш - 2 шт Творог - 200 г Бананы - 2 шт Сахар, ванильный сахар - по вкусу Приготовление: Творог, банан и сахар смешать до однородной массы блендером...
708 читали · 5 лет назад
Пицца без теста
Приготовление: Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах. Для начинки смешать соус: томатную пасту и йогурт. Достать тесто из духовки, намазать соусом и посыпать сыром...
5 лет назад
Шоколадные маффины
Ингредиенты: Мука пшеничная - 200-250 г Сахар - 150 г Сливочное масло - 150 г Молоко - 100 мл Какао-порошок - 40 г Яйцо - 2 шт. Разрыхлитель - 2 ч.л. Приготовление: В кастрюльку высыпать какао-порошок, сахар, положить масло и налить молоко. Поставить на огонь и довести до кипения, периодически помешивая...
5 лет назад
Сливовый тарт
Обалденный пирог из слив, который тает во рту Ингредиенты: Для теста: Масло сливочное - 100 г Желток яичный - 1 шт Сахар - 20 г Мука - 200 г Вода холодная - 2 ст.л. Сок лимонный - 1 ст.л. Соль - по вкусу Для начинки: Сливы - 400 г Сметана - 150 г Яйца - 2 шт Белок яичный - 1 шт Сахар - 130 г Крахмал кукурузный - 2 ст.л. Приготовление: Масло порезать на тонкие кубики. Добавить просеянную муку, сахар, щепотку соли и желток. Все перемешать. Смешать холодную воду и лимонный сок, добавить в тесто, перемешать...
5 лет назад
Трубочки из лаваша с творогом и сыром
Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Мягкий творог - 200 г Сыр - 100 г Яйцо - 1 шт Специи - по вкусу Приготовление: Смешать творог, тертый сыр, добавить яйцо, посолить. Лаваш нарезать на прямоугольники. Выложить начинку на каждый кусочек лаваша и свернуть рулетики...
2709 читали · 5 лет назад
Куриные тефтели в кефире с сыром
Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Лук - 1 головка Яйцо - 1 шт Кефир - 200 мл Сыр - 150 гр Соль, перец - по вкусу Приготовление: Из куриного филе сделать фарш, добавить в него мелко нашинкованный лук. Посолить, поперчить по вкусу, добавить яйцо, все перемешать. В форму для запекания налить немного кефира. Из приготовленной массы сформировать небольшие шарики и выложить их в форму для запекания...
256 читали · 5 лет назад
Сочное куриное филе с яблоками
Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Яблоки средних размеров - 2 штуки Лук - 2 головки Соевый соус - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая ложка Соль, перец, специи - по вкусу Приготовление: Нарезать филе на небольшие кусочки и положить мариноваться в соевом соусе с оливковым маслом. Нарезать лук кольцами и обжарить до золотистого цвета...
5 лет назад