МассажистИКС

За окном весна и хочется наслаждаться природой, не правда ли?) Да, погода действительно радует, так и не вылазила бы с улицы, но к сожалению сейчас такая ситуация, что действительно лучше посидеть дома. И так, по началу у меня опустились руки, я забросила диету и зарядку. Начала набирать граммы и килограммы 🙄🙄🙄 Но, потом взяв силу воли в кулак, принялась за себя! Хоть это для меня и очень тяжело. По той причине, что живу сейчас со своим мужчиной, а он находится дома на карантине. Мне как то...

Действительно можно ПРОСТО правильно питаться и бока с животом уйдут?! Без занятия спортом?! Всегда задавалась этим вопросом, можно ли эффективно похудеть на одном питании?! Честно, мне это удавалось только в одном случае, когда я просто переставала кушать, сидела исключительно на чае с сахаром и печенье «топленое молоко»…. Да за месяц я не только похудела, но и приобрела массу болячек, которые лечу по сей день. Странно, вес вернулся, а здоровье нет…. Так вот, сейчас я решила попробовать худеть на ПРАВИЛЬНОМ питании… Да, вес уходит, но глядя в зеркало, всё на своих местах...

Как замотивировать себя бросить курить? Чем курение вредно, не для общего здоровья, а для женского!?👀 Таких статьей наверное куча, и если прочесть каждую, то думаю можно найти что-то для себя действительно важное. Так например, для меня очень важен внешний вид, состояние кожи! Об этом мы и поговорим. Сигареты, вещь очень интересная, до сих пор не могу понять, что так тянет в них. Ведь это постоянно неприятно пахнущие руки, волосы и одежда. Зимой так еще и холодно курить стоять, мерзнешь. В дождь мокнешь...

Массаж живота банкой #7 Давайте разберем, насколько эффективен массаж банкой на животе и как его делать! Да, массажем банкой можно откорректировать живот, да и целом всю фигуру. Но тут есть свои нюансы...

Массаж банкой #6 Относительно недавно открыла для себя такое убеждение, что массаж банкой действительно эффективнее антицеллюлитного массажа. Так мало того, что эффективнее, так и более доступный, плюс его можно делать самостоятельно. Хоть и многие «специалисты» пишут, что сделать самой себе массаж банкой невозможно, так как не будет соблюдена вся тактика, но тут я готова поспорить. Всё возможно! Стоит только захотеть и не лениться! И так, девочки, лето уже совсем близко))) А я если честно, только сейчас заметила свои «красоты» на теле...

!!! Немного отойдём от тематики канала) И поговорим сегодня про это увлекательное занятие, как уход (во всех смыслах) за собой! Многие вовсе не придают этому значение, и честно говоря, для меня это казалось тоже чем-то непостижимым. НО это так кажется, задумайтесь: Да, можно понять девушек которые работают в графике 5/2 (но даже некоторые из них находят время). А например мамы в декрете или домохозяйки?! Ведь по факту у нас правда много времени… Просто мы этого не замечаем. Но дело даже не в этом...

Косметика для обёртывания #5 Многие специалисты стараются экономить на косметике, ссылаясь на то, что эффект один.🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ НО я с этим не согласна, да возможно в каких то других вопросах от суммы средства результат один, но к сожалению не в данной ситуации. Во время обучения, мой мастер мне тоже рекомендовала не тратится на косметику, потому что стоимость процедуры одна ( а в карман положишь меньше). К счастью или сожалению меня такой совет не устроил. Изучив ряд косметических средств, я закупила дешевую, среднюю и дорогую...

Обёртывания, как способ при борьбе с целлюлитом?! #4 Как сказано в предыдущих статьях, то одним обёртыванием целлюлит не скроешь (повторюсь, что избавиться от сие "чуда" невозможно, если только кожу пересадить, и то хватит на время)🤷‍♀️ Необходим комплекс действий. И так, расскажу Вам про эту приятную процедуру: Обёртывания бывают трёх видов (холодное, горячее, нейтральное). 1. Холодное- его делают в основном при 1-2 стадии «апельсиновой корки». Так как холод приводит в тонус кожу (НО не то, что находится под кожей)...

Естественно, заниматься спортом полезно любому человеку и в любом возрасте, но сегодня разберём прекрасную часть населения. Девушки, а Вы знали???!!! 1. Тренировки в спортзале нормализуют менструальный цикл. Это связано с тем что, занятия способствуют усилению кворообращения всех органов МАЛОГО таза. (На заметку, иногда в начале тренировок, у девушек могут быть сбои цикла, это обосновывается тем что, гормональный фон начинает нормализоваться.) 2. Силовые тренировки улучшают качество интимной жизни (усиливают ЯРКОСТЬ ощущений)...

Немного отойдём с Вами от темы целлюлита, но обязательно вернёмся!) И так… Сейчас стало очень модно ходить в спортзалы. Чем же опасны нагрузки на мышцы? И почему их нужно расслаблять?! Поговорим сегодня об этом! Чем опасны силовые нагрузки на мышцы: повышение артериального давления, утеря выносливости мышц, растяжение, закрепощение мышц ( хроническое укорачивание). Как минимум любителям спортзала, рекомендуется разминаться перед тренировкой. А знаете какая разминка необходима??? Это не по приседать...

Самое интересное, что при разных стадиях целлюлита, разные положены процедуры. И раз мы начали про масла, то разогревающие масла начинают использовать на поздней второй стадии (ближе к третьей), потому...

Можно садиться на диету каждые 2-3 месяца по 10 дней, а можно просто пересмотреть свое питание и не изнуряться диетами! На самом деле это не так сложно, дело привычки. Давайте разберем какие продукты необходимо...