GetLean

Алкоголь — это спирт этанол. Этанол образуется в результате сбраживания сахара с помощью дрожжей. Поэтому он относится к группе углеводов. Этанол высокотоксичен. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех системах организма...

На фоне приближающихся каникул многие задаются вопросом, что же готовить к встрече нового года. Знакомое всем застолье не всегда соответствует здоровому образу жизни. Постараемся разобраться, что должно быть на новогоднем столе, чтобы было вкусно, сытно и полезно...

Физическая активность — это любое движение, на которое тратится энергия. Быть физически активным важно в любом возрасте. Чем удобнее жизнь, тем меньше мы двигаемся. Если мы хотим оставаться здоровыми, нужно менять поведение в современных условиях...

Все мы нервничаем, переживаем и зачастую от этого начинаем неконтролируемо есть. Сегодня мы хотим порекомендовать вам несколько книг для работы с эмоциональным перееданием. На русском языке: Джиллиан Райли  - «Как есть меньше...