TohaMen

Всем привет. С вами автор канала Все о спорте. Сегодня расскажу вам о своем эксперименте с приседаниями. Таким образом я отвечу на вопрос многих людей:- что будет, если приседать каждый день? Многие думают если тренироваться каждый день, то и результат будет быстрым...

Новый взгляд на домашний спортзал Гантели, штанги, тренажеры... Все эти предметы придают обстановке налет брутальности, даже если речь идет о домашнем спортивном зале. Изменить подход к оформлению помещений предложил У Хань-Ен (Wu Hanyen), основатель студии «Work in Use», разработавший серию оборудования для фитнеса и гимнастики. Созданные им приспособления вполне практичны и при этом, безусловно, элеганты. Это проявляется и в плавных, утонченных очертаниях, и в используемых материалах. Например,...

Чаще всего спортивные нагрузки рекомендуют делать по утрам, чтобы взбодриться и скорее настроиться на рабочий лад, однако ученые из университета Саутерн Миссисипи поставили под вопрос рациональность такого подхода. Они решили привлечь к эксперименту молодых спортсменов, которые выполняли силовые нагрузки в разное время. Выяснилось, что наилучших показателей добились участники, занимавшиеся в 6 часов вечера - им удалось набрать большую мышечную массу. С биологической...