Найти в Дзене
Как поговорить с собой - медитация и немного шизофрении
Пока впечатления ещё сильны - делюсь опытом сегодняшнего использования headspace. Это приложение, которое учит медитировать. Говорит, как дышать, на что обращать внимание, помогает с погружением в медитативное состояние. Я пользовалась им всего 7-8 раз, так и не сумев выработать привычку медитировать регулярно. Однако, текущие проблемы со стрессом и отсутствием концентрации решать получалось. Поэтому я решила немного сменить тактику и уделить медитации 6,5 минут среди рабочего дня, а не перед сном, как обычно...
5 лет назад
Узкое мировоззрение
Вы - это сумма ваших достижений на текущий момент. Не то, что вы знаете или умеете, слышали или придумали! А ваши результаты. Вот два коротких рассказа о кое-ком, кого я буду для конфиденциальности называть "я". Угадаете, какой из двух рассказов правда обо мне? Я не верю курсам личностного роста Я вижу блогера, продающего курс по отношениям или по нетворкингу, смеюсь: "Ох уж эти чек-листы и прочие инструменты прокачки себя!" Я думаю, что прописные истины не стоят денег, и чтобы их не знать, нужно быть идиотом...
5 лет назад
Как и зачем сохранять анонимность в сети?
Заводя канал на Дзене, я решила делиться происходящим в моей жизни. Это решение было принято осознанно и каждое слово, которое я пишу сюда, становится публичным. Но таким же публичным становится каждый пост в соцсетях, любое упоминание персональных данных, фотографии, геолокации, отметки. Приведу пример. Когда мне звонят или пишут с незнакомых номеров - я надеваю усики и котелок, мня себя диванным Пуаро. Как пробить человека через интернет? Что дальше? Ради интереса, попробуйте погуглить сами себя...
5 лет назад
ЧП 1.5. Меня пытаются уволить
Неприятный разговор из предыдущей части закончился в целом на нормальной ноте - мы сошлись на том, что я ищу новую позицию, а мне не мешают. Я, со своей стороны, не поднимаю шум и не демотивирую команду :) Спустя несколько дней ко мне подошла руководитель службы персонала и пригласила побеседовать с ней и Бородой (кто такой Борода?). Вооружившись включенным диктофоном, я зашла в переговорку. На столе лежало 7 листков, которые я уже видела раньше. Широко улыбаясь, мне дали для ознакомления 7 актов за разные даты об отсутствии меня на рабочем месте...
5 лет назад
Как сохранять спокойствие, когда всё вокруг рушится?
Я, например, решила завести канал на Дзене. Не вполне очевидное решение, не так ли? Итак, в вашей жизни наступила черная полоса? Дайте пять, у меня тоже. Для каждого понимание и глубина кризиса отличаются, поэтому пойдём от частного (поделюсь личным) к общему (сделаем характерные выводы). Черный октябрь? Набросаю тезисно случившееся со мной за последний месяц: Уровень дохода резко упал на треть. Теперь хватает ровно на ипотеку и корм собаке (себе-нет). Сумма денег, занятых у меня, увы, безвозвратно,...
5 лет назад
ЧП 1.4. Меня пытаются уволить
Накануне разговора я поняла, что пахнет жареным. Руководитель и служба персонала меня игнорировали, хотя поговорить явно было о чём! Поэтому я просто подготовилась. Что случилось в моей истории - будет в самом низу. Начало истории - ЧП 1.1. Меня пытаются уволить А пока, Что делать, если вас пытаются уволить? Успокойтесь Уволить сотрудника - это трудоёмкий процесс, который, к тому же, может быть оспорен в судебном порядке. Проще всего для работодателя - заставить сотрудника принять эмоциональное решение под давлением...
5 лет назад
ЧП 1.3. Меня пытаются уволить
Мне уже нашли замену. Пока я была на больничном, Борода объявил, что мой отдел переходит одному из моих коллег. Коллеги в шоке, моя команда в шоке, экологичностью от этих сообщений и решений не веяло. Мне приходилось расставаться с сотрудниками и у меня есть свой взгляд на ситуацию. *Предыдущая часть - ЧП 1.2. Меня пытаются уволить Что делать руководителю, когда сотрудник хочет уволиться? Шаг 1. Поговорить Вы наверняка слышали эту рекомендацию несколько раз на этой неделе, но я настаиваю на том, что это важно...
5 лет назад
ЧП 1.2. Меня пытаются уволить
Через несколько часов о моём заявлении знала, кажется, вся компания! За следующие три дня мне поступило невероятное количество советов, одобрений и поддержки. Остановимся на советах. Важные советы, если вы собираетесь уйти с текущей работы Сначала.Найдите.Новое.Место. Думайте прежде всего о собственной безопасности, эмоции оставьте для беседы с близкими людьми или блога на Яндекс.Дзен 😂 Убедитесь, что ваши возможности внутри компании исчерпаны. Вспомните даты ближайших премий и убедитесь, что вы не лишитесь поощрения за уже проделанную работу...
5 лет назад
ЧП 1.1. Меня пытаются уволить
Чрезвычайное проишествие? Черный плащ? Что поделать? Чёрная полоса. Сначала я расскажу свою историю без купюр, а в конце - что делать. Я работаю в большой розничной компании руководителем отдела чуть больше трёх лет. За это время я переехала из Самары в Москву, открыла новый магазин, собрала команду, реализовала огромное количество идей и проектов. Люди в компании - просто любовь! ❤️ Во всём рабочем процессе меня напрягали всего два момента: *не буду упоминать имя, поэтому далее в тексте моего руководителя буду назвать Борода...
5 лет назад