Галина Иванова

За свою жизнь среднестатистический человек принимает пищу около 80 000 раз. Это внушительная цифра,но что за ней стоит? Сколько приёмов пищи в вашей жизни действительно состояло из овощей и фруктов? Обычно мы потребляем свежую растительную пищу в виде гарнира - нарезаем банан в кашу на завтрак или кладём немного овощей на тарелку рядом со стейком на обед. Мы так заняты,что не обращаем внимания,сколько дней мы уже не ели свежих овощей и фруктов. Нам кажется,что мы питаемся правильно,если мы иногда...

Даже несмотря на множество потенциальных угроз вокруг нас,мы можем наслаждаться ясным солнечным днём. Нас,живущих на планете Земля,окружает красота и гармония, - природы,голубого неба над нашими головами,смены времён года,созданного людьми искусства , наших верных компаньонов - животных. В мире существует любовь,благородство,доброта,сострадание,щедрость - всё это проявляется в людях,не взирая ни на какие трудности на нашем жизненном пути. А ещё в этом мире есть сладость и свет, к которым мы можем...

Когда жизнь задает нам жару,вполне естественная реакция - подкрепиться,чтобы иметь силы противостоять трудностям. Однако важно помнить о качестве топлива,котороее мы забрасываем в свою внутреннюю печь. Еда ,о которой мы будем говорить далее,поможет вам адаптироваться к переменам и поддержать свой организм. Растительная пища на клеточном уровне имеет память выживания и процветания в трудных условиях,и эти знания станут частью вас,если вы будете регулярно питаться. Некоторые из этих продуктов ( например,брюссельская...

Важный шаг в адаптации к современными реалиям - перестать считать стресс своим врагом. Да, наша жизнь полна стрессов, ведь нам приходится поддерживать ежедневный баланс обязанностей на работе и дома, и когда мы чувствуем, что груз слишком велик и мы не справляемся, это вызывает вполне закономерную и оправданную панику. Единственный шанс защитить себя от угроз меняющегося мира - это изменится вместе с ним. Нам нужно найти приемлемый способ справляться со стрессом - это залог нашего выживания и благополучия...

Времена, в которые мы с вами живём, можно без преувеличения назвать эпохой ускорения. Это время когда, технологический прорыв неумолимо задаёт темп нашей современной жизни. Современному человеку практически невозможно представить себя без компьютера - мы общаемся по скайпу с людьми, находящимися за тысячи километров от нас, читаем электронные книги на планшетах, когда едем в метро, активно пользуемся соцсетями... Будущее наступило! Однако, несмотря на все революционные инновации, мы по- прежнему уязвимы перед миром...