Привет, девчонки
Привет, девчонки! Сон — это святое! Как уснуть, если в голове крутятся дизайны? 😴 Ну что, первая неделя нашего декабрьского марафона позади. Выжили? 😅 Вроде бы валишься с ног от усталости, ложишься в кровать, а мозг такой: "А ту клиентку на 29-е записала? А база не кончится? А может, надо было синий френч предложить?". И лежишь, смотришь в потолок. Это называется «стрессовая бессонница»: тело в отключке, а нервная система всё ещё на работе. Кортизол бушует и не дает расслабиться. Чтобы завтра быть бодрым мастером, а не зомби с пилкой, нужно уметь принудительно "выключать" себя...