Лёгкие без Пыли. Дзeн MAX

Привет, девчонки! Сон — это святое! Как уснуть, если в голове крутятся дизайны? 😴 Ну что, первая неделя нашего декабрьского марафона позади. Выжили? 😅 Вроде бы валишься с ног от усталости, ложишься в кровать, а мозг такой: "А ту клиентку на 29-е записала? А база не кончится? А может, надо было синий френч предложить?". И лежишь, смотришь в потолок. Это называется «стрессовая бессонница»: тело в отключке, а нервная система всё ещё на работе. Кортизол бушует и не дает расслабиться. Чтобы завтра быть бодрым мастером, а не зомби с пилкой, нужно уметь принудительно "выключать" себя...

Привет, девчонки! ⚡️ Лайфхак Скорости: Как найти лишние 10 минут, просто переставив баночки? Декабрь в самом разгаре, и у нас каждая минута на вес золота! Когда запись полная, любая заминка раздражает. А вы знали, что «просто» переставив инструменты, можно сэкономить по 10 минут на КАЖДОМ клиенте? А за день это уже целый час — время, которое можно потратить на перекус, отдых или ещё один маникюр! Давайте разберём французский принцип Mise en place («всё на своём месте») и превратим наш стол в скоростную трассу...

Привет, девчонки! 👋 Хроники Декабря: узнай себя! 😂 Середина первой недели декабря... Как полёт? Пока держимся? Мы тут составили примерный график нашего душевного состояния на этот месяц. Спойлер: нас ждёт весёлая поездочка! 🎢 🗓 1–5 декабря: «Стадия: Бизнес-леди» 💭 Мысли: «Так, всё расписано по минутам! Я заработаю на отпуск, на новую шубу и на того красивого кота! Я полна сил!» 🚀 Действия: Гладим форму, красиво расставляем баночки, улыбаемся каждому входящему. 🗓 10–15 декабря: «Стадия: Где мой обед?» 💭Мысли: «Кажется, я погорячилась, взяв 5 человек подряд без перерыва...

Привет, девчонки! Окошко в декабре: не паникуем, а зарабатываем! ⚡️ Если бы у нас была волшебная палочка, мы бы все загадали одно: «Бомбарда Отменус!» — чтобы никаких отмен в декабре! 🧙‍♀️ Но мы живем в реальности, где пробки, болезни и форс-мажоры случаются даже у самых ответственных клиенток. В декабре «дырка» в расписании — это не просто обидно, это потеря живых денег. Но если подготовиться, отмена может стать шансом осчастливить другого клиента и заработать! Давайте учиться управлять хаосом и вести Лист Ожидания так, чтобы «окна» закрывались за 5 минут...

Привет, девчонки! «Спина, не боли!»: микро-растяжка, не вставая со стула 🧘‍♀️ Ну что, с первым днем зимы нас! ❄️ Декабрьский марафон «Успеть всех до боя курантов» официально открыт. Мы знаем, что будет дальше: полная запись, перекусы на бегу и наша любимая профессиональная «поза креветки» по 12 часов в сутки. И всё бы ничего, если бы к вечеру спина не начинала мстить так, что хочется лечь на кушетку вместо клиента и не вставать. Но мы не сдадимся! 💪 Чтобы спина не превратилась в камень, ловите 3 упражнения-невидимки...