Здоровье+

Выведение или удаление токсинов из организма - это важная процесс для поддержания нашего здоровья. Токсины часто попадают в организм различными способами. Источниками токсинов могут быть: • обработанная пища, • лекарственные средства, например нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики, • загрязненная вода, • консерванты и аллергены, содержащиеся в косметике, • хронический стресс • воздух и содержащиеся в нём газы, пыль и аллергены, • кишечные бактерии, микробный дисбаланс, • воспалительные...

О достоинствах этого лакомства можно говорить долго. Но, чтобы понимать, в чем конкретно заключается польза черешни, стоит рассмотреть ее состав. Там и витамины группы А, В и многих других. И микроэлементы, такие как железо, медь, калий и магний. Этот букет полезных веществ способен повысить сопротивляемость Вашего организма к различным болезням. Если есть проблемы с перевариванием пищи, то такое лакомство может помочь желудочно-кишечному тракту. Когда не все в порядке с сосудами, а еще и давление скачет, то такая добавка в пище придется весьма кстати...

Лучшие рецепты очищения организма! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет...

Человеческое тело удивительно. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, которые управляют нашим телом 24/7, управляя нашими гормонами и заставляя работать органы в определённое время. Но далеко не все живут согласно этому времени. Промежуток с 5:00-6:00. Иммунитет организма и производительность организма находится на высшей отметке, начинает подниматься артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Вы будете меньше уставать, больше успевать в течении дня и радоваться жизни...

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе или на улице. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 10 - 15 минут. Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы это работало, в первое время (хотя бы 2 месяца) нужно практиковаться каждый день, а затем снизить занятия до 2-х раз в неделю...