Здоровье+

Выведение или удаление токсинов из организма - это важная процесс для поддержания нашего здоровья. Токсины часто попадают в организм различными способами. Источниками токсинов могут быть: • обработанная пища, • лекарственные средства, например нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики, • загрязненная вода, • консерванты и аллергены, содержащиеся в косметике, • хронический стресс • воздух и содержащиеся в нём газы, пыль и аллергены, • кишечные бактерии, микробный дисбаланс, • воспалительные...

О достоинствах этого лакомства можно говорить долго. Но, чтобы понимать, в чем конкретно заключается польза черешни, стоит рассмотреть ее состав. Там и витамины группы А, В и многих других. И микроэлементы, такие как железо, медь, калий и магний. Этот букет полезных веществ способен повысить сопротивляемость Вашего организма к различным болезням. Если есть проблемы с перевариванием пищи, то такое лакомство может помочь желудочно-кишечному тракту. Когда не все в порядке с сосудами, а еще и давление скачет, то такая добавка в пище придется весьма кстати...

Лучшие рецепты очищения организма! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет...

Человеческое тело удивительно. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, которые управляют нашим телом 24/7, управляя нашими гормонами и заставляя работать органы в определённое время. Но далеко не все живут согласно этому времени. Промежуток с 5:00-6:00. Иммунитет организма и производительность организма находится на высшей отметке, начинает подниматься артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Вы будете меньше уставать, больше успевать в течении дня и радоваться жизни...

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе или на улице. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 10 - 15 минут. Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы это работало, в первое время (хотя бы 2 месяца) нужно практиковаться каждый день, а затем снизить занятия до 2-х раз в неделю...

Привет ребята, каждый хоть раз в своей жизни садился на диету, ну или пробовал это сделать и думаю в больших случаях все заканчивалось провалом, истощением и с вредным для здоровья исходом. Перейдем сразу...

Задавая себе вопросы мы порой пытаемся найти верный ответ, чтобы лучше познать жизнь. Это мудрые ответы монаха Симеона Афонского на простые вопросы жизни, поняв все это мы приобретаем истинное здоровье и счастье и любовь к себе. 15.Какой человек самый бедный? — Тот, кто больше всего любит деньги. 16.Какой человек ближе к Богу? – Милосердный. 17.Какой человек самый слабый? — Победивший других. 18.Какой человек самый сильный? — Победивший самого себя. 19.Чем противостоять беде? — Радостью...

И так, какой же фрукт всегда и во все времена используется в медицине, в различных препаратах и просто помогает организму? Дорогой - лимон. Жёлтый, кислый друг, богатый витаминами и минералами. Даже по сей день учёные продолжают изучать его потенциал и используют в терапии восстановления печени, избавления от плохого холестерина и артериального давления. И даже просто тот же стакан воды с лимоном поможет избавиться от жажды, придаст сил за счет увлажнения...

Простой разгрузочный день состоял из воды, овощей, фруктов и фруктового йогурта с семенами чиа, чувствую себя расслабленно, легко, чистый разум, я спокоен, но человеческая натура обладает каким то механизмом...

Привет друзья!) Хотелось бы разобрать некоторые продукты необходимые в употреблении. Поехали... хотя перед этим, напишите в комментарии признанный самый полезный продукт в мире, интересно знаете ли вы его) И так начнём, эта ьстатья будет о пользе и свойствах ОВОЩЕЙ. Они должны составлять четверть дневного рациона. И лучше постараться есть больше разноцветного) Цвет овощам дают фитонутриенты, которые так же защищают от заболеваниваний, например: Зелёные - просто богаты витаминами C, A, K, фолиевой кислотой, хлорофиллом, лютеином и кальцием...

Привет друзья мои! Эту статью я решил посвятить строго воде и сейчас вы узнаете почему. Почти все с малых лет прекрасно знают что нужно пить достаточно воды что бы быть здоровым, Но мало кто знает как правильно это делать. Первое правило полезного употребления воды – пить ее рано утром сразу после пробуждения (комнатной температуры или теплую). В этот момент происходят удивительные процессы, а именно: - Запуск и ускорение метаболизма ( жиросжигания ) - Оптимизация работы желудочно – кишечного...

Кому-то доброе утро, кому-то добрый день, вечер, а может и доброй ночи мой любимый читатель и друг, пишу вторую обещанную статью о наших слабостях и почему они возникают, Часть первая (раздражение, слабость сонливость, тревожность, страхи и т...