Fitness-percent

Сейчас очень большое распространение получил сервис доставки приемов пищи на неделю. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перед сном. Очень удобно, курьер привозит на 2-3 дня, в морозилку, в микроволновку и профит...

Мы стремимся к получению удовольствия. Алкоголь отлично справляется с этой задачей. После принятия на грудь чувствуется тепло и успокоение. Это мнимое, опасное чувство. В несознательном возрасте мы употребляли, чтобы казаться крутыми парнями, потом чтобы легче одолеть барьер в общении с противоположным полом. Далее потому что все так делают: "Какое застолье без спиртного".  Алкогольную продукцию делают на любого клиента: По какой-то причине за этот универсальный, легкодоступный кайф надо расплачиваться и не только деньгами...

"Качки" пришли в зал не качками.  Вначале история. Я тренировался в зале, закончил на дорожке и шёл на суставную разминку. По дороге останавливает меня женщина. Не толстая, не худая, просто надо себя в форму привести, и спрашивает: "Я сегодня первый раз в зале. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Как работает этот эллипсоидный тренажёр?" Как вы думаете, сколько ещё раз она придёт в зал? А потом бросит тренировки и скажет, что зал не для неё. Получилось так, что в эмоциональном порыве девушка нашла в себе силы купить абонемент в фитнес центр...

Сердце самый важный орган нашего организма. Днём и ночью оно перекачивает нашу кровь. Его значение сложно переоценить, 50% смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Главная проблема это отложения на стенках сосудов, со временем они закупоривают сосуды и кровь не может снабжать все участки тела. Риску подвержены люди с высоким процентом жира. У меня был случай. Женщина весом более 130 кг, жалуется на боль в коленях и одышку. "Врачи не могут сказать, что же не так с моими коленями и одышкой?"...

Теперь когда вы решили заняться своим телом, необходимо определиться с физической нагрузкой, которую поэтапно вы будете вводить. Мы постараемся пройти путь от прогулок на свежем воздухе до становой тяги. Не надо пугаться таким страшным упражнениям как становая тяга. Это будет не скоро 🐢 и не у всех. К тому же если вы думаете, что "это точно не для меня" представьте, что человеческий организм способен выдержать однодневный забег "Ironman" 🏃‍. Это соревнования по триатлону состоящие из трёх этапов: заплыв 3...