Твоя лучшая подруга

В нашей подборке я собрала топ упражнений, которые помогут вам привести свою фигуру в порядок дома, даже если у вас нет возможности ходить в зал. Вам потребуется только желание и пяти литровая бутылка с водой. Думаю, с последним справиться каждый, верно? Поехали: 1. Приседания Чтобы приседать совсем не обязательно иметь штангу. Отработайте технику приседания с пятилитровой бутылкой и можете купить гриф и набор блинов в спортивном магазине. Результаты будут не хуже чем в зале. 2. Выпад с места Главный плюс этого упражнения в том, что оно не требует больших весов, чтобы хорошо прогрузить мышцы...

Как ни странно, вспышки гнева являются обычной защитной реакцией нашего организма. С помощью агрессии мы избавляется от накопившихся эмоций и переживаний. Агрессивность заложена в нас самой матушкой природой и, каждый раз подавляя её, мы рискуем направить эту силу против себя. Такая энергия вредит нашему организму и разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и даже депрессию. Как же избавиться от злости и негативных эмоций не причиняя вред другим людям? Давайте разбираться. 1. Дайте чувствам свободу Итак, методика очень проста...

Короткие ногти - вечна обуза для любой девушки. Мы хотим развеять миф о том, что короткий маникюр не может быть красивым и дать вам пару советов. 1. Правильная форма Очень важно выбрать правильную форму маникюра. Когда вы придёте к мастеру, не постесняйтесь спросить, какой тип маникюра подойдёт именно вашей форме пальцев. Но мы советуем вам выбирать короткие миндалевидные ногти или "мягкий квадрат". Благодаря такой форме, ноготки будут смотреться аккуратней. 2. Цвет Самым правильным выбором для коротких ногтей станет однотонный маникюр, особенно в пастельных тонах...

1. Волосы больше не путаются Попробуйте масло для волос. Перед сном нанесите немного масла для волос на ладони, разотрите его в руках и расчёсывающими движениями нанесите на волосы ( от середины до кончиков волос; ни в коем случае не наносите масло на корни волос, иначе голова будет выглядеть немытой). Также попробуйте расчесывать и заплетать волосы на ночь. С помощью этих советов волосы будут меньше запутываться и легко расчесываться. 2. Возвращаем резинкам-пружинкам их форму Многие пользуются резинками-пружинками для волос...

В преддверии Нового года мы решили порадовать вас увлекательными фактами о Новом годе. 1. Как бы странно это не казалось, но снегурочка - бабушка Деда Мороза. Мы привыкли считать, что Снегурочка считается внучкой Деда Мороза. Но если капнуть глубже, то окажется, что наша Снегурка приходится Деду Морозу бабушкой! Или даже пра-пра-бабушкой... Всё дело в том, что всамых старых сказках, Снегурочку звали Кострома. Её, как и Масленицу, сжигают на костре. Получается, что и Кострома и Масленица - две древние аграрные богини славян...