Твоя лучшая подруга

В нашей подборке я собрала топ упражнений, которые помогут вам привести свою фигуру в порядок дома, даже если у вас нет возможности ходить в зал. Вам потребуется только желание и пяти литровая бутылка с водой. Думаю, с последним справиться каждый, верно? Поехали: 1. Приседания Чтобы приседать совсем не обязательно иметь штангу. Отработайте технику приседания с пятилитровой бутылкой и можете купить гриф и набор блинов в спортивном магазине. Результаты будут не хуже чем в зале. 2. Выпад с места Главный плюс этого упражнения в том, что оно не требует больших весов, чтобы хорошо прогрузить мышцы...

Как ни странно, вспышки гнева являются обычной защитной реакцией нашего организма. С помощью агрессии мы избавляется от накопившихся эмоций и переживаний. Агрессивность заложена в нас самой матушкой природой и, каждый раз подавляя её, мы рискуем направить эту силу против себя. Такая энергия вредит нашему организму и разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и даже депрессию. Как же избавиться от злости и негативных эмоций не причиняя вред другим людям? Давайте разбираться. 1. Дайте чувствам свободу Итак, методика очень проста...

Короткие ногти - вечна обуза для любой девушки. Мы хотим развеять миф о том, что короткий маникюр не может быть красивым и дать вам пару советов. 1. Правильная форма Очень важно выбрать правильную форму маникюра. Когда вы придёте к мастеру, не постесняйтесь спросить, какой тип маникюра подойдёт именно вашей форме пальцев. Но мы советуем вам выбирать короткие миндалевидные ногти или "мягкий квадрат". Благодаря такой форме, ноготки будут смотреться аккуратней. 2. Цвет Самым правильным выбором для коротких ногтей станет однотонный маникюр, особенно в пастельных тонах...

1. Волосы больше не путаются Попробуйте масло для волос. Перед сном нанесите немного масла для волос на ладони, разотрите его в руках и расчёсывающими движениями нанесите на волосы ( от середины до кончиков волос; ни в коем случае не наносите масло на корни волос, иначе голова будет выглядеть немытой). Также попробуйте расчесывать и заплетать волосы на ночь. С помощью этих советов волосы будут меньше запутываться и легко расчесываться. 2. Возвращаем резинкам-пружинкам их форму Многие пользуются резинками-пружинками для волос...

В преддверии Нового года мы решили порадовать вас увлекательными фактами о Новом годе. 1. Как бы странно это не казалось, но снегурочка - бабушка Деда Мороза. Мы привыкли считать, что Снегурочка считается внучкой Деда Мороза. Но если капнуть глубже, то окажется, что наша Снегурка приходится Деду Морозу бабушкой! Или даже пра-пра-бабушкой... Всё дело в том, что всамых старых сказках, Снегурочку звали Кострома. Её, как и Масленицу, сжигают на костре. Получается, что и Кострома и Масленица - две древние аграрные богини славян...

1. Чтобы котлетки были вкуснее Самый простой совет для вкуснейших котлет: просто оставьте фарш на 5-6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильник. С помощью этого, мясо немного замаринуется и котлеты станут гораздо вкуснее. 2. Как быстро снять боль в горле? Попробуйте горячее молоко с кардамоном. Такой напиток поможет быстро снять воспаление, если болит горло. Но не забывайте про дальнейшее лечение. 3. Как легко разжечь костёр Удивительно, но простые чипсы помогут вам быстрее разжечь костёр...

1. Режем хлеб Каждая хозяйка сталкивалась с проблемой нарезки хлеба на тоненькие, красивые кусочки. Хлеб постоянно крошиться, раздражает, да и вообще, нарезать его - целое искусство. Я узнала простой способ нарезки хлеба и была в шоке. Оказывается, чтобы порезать хлеб без особых усилий, нужно использовать один простой прием. Перед нарезкой, окунаем нож в горячую воду, быстро протираем его и начинаем резать хлеб. 2. Легко избавляемся от чернильных пятен Бытует такое мнение, что одежду, которая заляпана в чернилах, отстирать невозможно...

Итак, продолжаем нашу забавную рубрику. 1. Хранение батареек в холодильнике Я не сомневаюсь, что многие слышали об этом совете, который якобы должен продлить службу батарейки. Но на самом деле, люди, изучающие физику, говорят абсолютно об обратном эффекте. Дело в том, что холодная температура приводит к сокращение срока службы батарейки (что даже указывается на этикетке - температура хранения). Также таким способом можно добиться коррозии и повреждению батарейки 2. Увеличение громкости звука для телефона с помощью туалетной бумаги Пустой рулон от туалетной бумаги ни за что не увеличит вам звук...

Новогодняя ёлка - важнейшая часть зимнего праздника. И чтобы ваш праздник был не только весёлым, но и красивым, мы подготовили для вас несколько советов по украшению елки к новому году. Цветовая гамма Выбирать цвет украшений лучше исходя из стиля вашего интерьера. Например, белый цвет или нежные пастельные тона хорошо подойдут для современных интерьеров в светлом стиле. А классический красный может вообще подойти под любой интерьер, усилив атмосферу праздника и добавить яркости вашему дому (кстати как золотистые и серебряные цвета)...

Ни для кого не секрет, что лайфхаки стали очень модной тенденцией и сильно закрепились в нашей жизни. Но мало кто задумывается, что некоторые лайфхаки не только не полезны, но и могут приносить нам вред. Так какие же советы не оправдали себя? Разберёмся. 1. Чайные пакетики от запаха в обуви Даже не стоит думать о проверки этого лайфхака. Он совершенно не работает, проверено лично. Всё, чего вы добьетесь - это зря переведённый чайный пакетик. Лучше бы чая попили, пользы больше - гарантируем. Но если...

1. Боксерские косы или голландские косы Процесс: 2. Венок из кос - что может быть проще? Процесс: Если вы поклонница классики - сделайте венок с косой на затылке. В этом случае просто оберните вторую косу под затылком и закрепите в том месте, где её кончик пересекается с основанием первой косы. Чтобы сделать прическу объёмнее и милей, чуть расслабьте косы и вытащите пару прядей у висков. Так же, что бы образ смотрелся романтичнее, можете завить пару прядей. 3. Коса "Рыбий хвост" Если вы хотите...

Причёски, которые мы вам покажем вы можете повторить даже если никогда не заплетались. Всё что вам нужно сделать, это следовать нашим инструкциям и хорошенько расчесать свои волосы. 1. "Рожки" Понадобиться: Две маленькие резиночки (можно использовать силиконовые резинки, тогда причёска будет держатся лучше) Процесс: Отделите маленькие пряди по бокам и завяжите их резинками. Придайте им небольшой объем. Это кстати можно сделать с помощью сухого шампуня. "Рожки" готовы. 2. Небрежный пучок Понадобиться:...