Елена Гаврикова

Икигай - внутреннее состояние человека, характеризующееся порывом и страстью, которые наполняют душу при выполнении определенной работы. Слово принес в этот мир Дэн Бюттнер, который достаточно долго занимался изучением «голубых планет». Такое название имеют зоны, где самая большая продолжительность жизни. Одним из таких мест является остров Окинава, на котором женщины живут примерно до 93 лет, а мужчины — до 97. Основными секретами такой жизни является не только определенный рацион питания, но и икигай...

Многим приходилось сталкиваться с назойливо звучащей в голове мелодией. Не имеет значения, что это — детская песенка или популярный хит, избавиться практически невозможно. Вот крутится в голове песня и не дает спокойно работать, отдыхать и, в конце концов, просто изматывает. Что поддерживает силу «ушного червя»? В народе навязчивую песню в голове называют «ушным червем», а официальное название — «произвольные музыкальные образы». Условно «червь» обитает в контролирующей повторение звуков части мозга...

Многим приходилось сталкиваться с назойливо звучащей в голове мелодией. Не имеет значения, что это — детская песенка или популярный хит, избавиться практически невозможно. Вот крутится в голове песня и не дает спокойно работать, отдыхать и, в конце концов, просто изматывает. Что поддерживает силу «ушного червя»? В народе навязчивую песню в голове называют «ушным червем», а официальное название — «произвольные музыкальные образы». Условно «червь» обитает в контролирующей повторение звуков части мозга...

Монотипия – это удивительный вид творчества, который занимает среднюю позицию между графикой и живописью, психологией и искусством. Монотопия является одним из способов самовыражения и проявления своей индивидуальности. Простая, но в то же время удивительная техника рисования позволит создавать уникальные работы всего за один прием. В чем суть? Вы наносите краску на ровную поверхность, а затем прикладываете сверху бумагу — рисунок переносится на нее. Но каждый оттиск — непредсказуемый и, конечно, неповторимый...

У вас бывает такое чувство, будто вы забыли что-то очень важное? Возможно, имя нового коллеги, какие-то детали, связанные с работой или вам надо помнить огромные массивы данных, длинные списки слов, цифры, формулы, даты. И для этого не нужно быть сверхчеловеком: техника "дворец памяти" поддастся каждому. Главное - обладать хорошей фантазией  Дворец памяти – некое пространство с определенными статичными объектами, которое человек может воссоздавать в своём воображении. Звучит сложно, но на деле это гораздо проще, чем кажется...