Анастасия Кони

Блогер на любой жизненный случай Диетолог, визажист, фитнес-тренер и «просто» мама с маленьким ребенком. Они расскажут, что приготовить на обед, чем накрасится, как накачать нужную часть тела и как уложить ребенка спать. Одни тестируют косметику, другие – бытовую технику, третьи – города и страны. Среди них есть профессионалы в своей области, но есть и те, кто просто любит снимать себя на камеру. Во всех редакциях, где я работала, мнения о блогерах варьировались от «как же они надоели!» до «а давайте пригласим в программу блогера?»...

В предыдущей статье я рассказала краткую историю того, как появилась моя книга "Любимица Бога". И я яро советую всем начать писать. Вы читаете это, а значит, думаю, эта идея вам близка. В этой статье я сначала расскажу, что именно нужно записывать всем, а в конце поделюсь книгами о писательстве, которые стоят на моей книжной полке. Начните фиксировать планы на день и прописывайте свои стратегические цели на месяц и более долгосрочный период. Так делают все успешные люди, это помогает структурироваться, сконцентрироваться, в конце-концов "заземлиться", если вам угодно...

Самый дурацкий совет, который я когда-либо слышала - «если можешь, не пиши». Оказалось, эта фраза принадлежит Льву Толстому. Изучив контекст, я поняла, что на самом деле великий писатель имел ввиду. Слово нужно отточить, прежде чем написать, наполнить его смыслом. И это конечно, правильно. Однако, я бы сказала так – пиши, даже если не можешь. Пиши тогда, когда больше ничего не остается. Пиши, когда больше ничего не хочется. Я пишу просто так, для себя, для других, бесплатно и за деньги. Как можно не писать, я вообще не понимаю...

Развод, смерть близкого, увольнение с работы - все это тяжелые эмоциональные жизненные периоды. Как с ними справиться? Вернуть жизни радость? И встать на путь процветания? Вот некоторые методы, к которым прибегают люди: Посетить гадалок и экстрасенсов, поездить по деревням в попытке исправить реальность (например, вернуть мужа, который ушел), отвести порчу, сглаз и т.п. Потом начать читать эзотерические и мистические книги, которые говорят о том, что позитивные мысли и визуализация могут все. Затем...

Как работает психотерапия и почему она помогает. Чистая физиология, никакой мистики. Все проблемы в голове – все слышали эту фразу. Но что именно она значит? Негативные эмоции, установки, сценарии – все это записано в голове, в нашем мозгу, а если быть еще точнее – в коре головного мозга, в виде нейронных связей. Для того, чтобы поменять установки и сценарии, выработать новые привычки и новую стратегию поведения и жизни, нужно сформировать и укрепить новую нейронную связь. Иначе вся наша жизнь превращается в хождение по одним и тем же нейронным связям...

Ад на земле – вот что приходиться пережить ребенку, который перенес сексуальное насилие. Помнить о том событии, думать, размышлять никто не хочет, даже будучи уже взрослым. Мало того, психика устроена так, что она вытесняет слишком сильные негативные события и переживания. Этот механизм выработала в нас эволюция с единственной целью - для выживания. Я о своих историях "как бы" не помнила. Просто потому, что меня запугали. Просто потому, что меня никто не слышал. Просто потому что надо было жить дальше...

Токсичный человек – это часто тот, кто нарушает личные границы других людей с разной степенью тяжести: начиная от безобидных замечаний до открытого унижения. В окружении такого человека чувствуешь себя как-то негативно… Такие люди бывают и в семье, и на работе. Среди коллег это могут быть те, кто: Со всем этим справиться довольно просто, на мой взгляд – нужно перестать общаться с таким людьми. Гораздо сложнее, если речь идет о тех, от кого ты зависишь – о руководителях. Тяжелый случай Однажды у...

Как распознать токсичного человека Если вам становится в окружении какого-то человека,как-то не по себе, вы чувствуете себя подавленно, неуверенно скорее всего, он токсичный. Вы опубликовали классный пост в социальной сети, а ваш знакомый пишет в комментариях, что вы не написали ничего выдающегося. Вы сделали новую стрижку, решились обстричь длинную косу и сделать модное каре, а ваша родственница говорит, что раньше было лучше. Вы мучаетесь от лишнего веса и стесняетесь своего тела, а ваша подруга недвусмысленно намекает, что есть диеты, которые точно работают...

С кем работает: с психически ЗДОРОВЫМИ людьми, которые находятся в сложной жизненной ситуации, кто испытывает сложности в эмоциональном плане, находится в кризисном состоянии. По большому счету, как шутят психиатры, психологи работают с проблемами «счастливых людей», т.е, с тем, у кого нет физиологических нарушений в области мозга. Не выписывает медикаменты Психолог, который называет себя доктором, если он не является доктором психологических наук, вводит вас в заблуждение, т.к. врачом не является...

Как не проглотить, не отстраниться, не заморозить чувства, не забыть (мозг ничего не забывает), а именно – отпустить ситуацию и испытать эмоциональное облегчение. В современном мире уже как-то неприлично чураться слова «психолог» и считать, что на консультации к таким специалистам «ходят только психи». С другой стороны, в Москве, например, посещение психологов и коучей становится модным, а за этим словом тоже сложно усмотреть истинную пользу этой профессии. На свой самый первый прием к психологу...

О панических атаках я знаю не по книгам и фильмам, а по личному опыту. У меня они появились в результате насилия, которое я пережила в детстве. По началу я называла эти состояния «истерическими припадками» – это словосочетание лучше передает суть. Если вас тоже мучают эти состояния, вот несколько советов, которые на первый взгляд, могут показаться слишком простыми, но поверьте мне, они работают. Первым делом, оцените ситуацию Если насилие над вами происходит прямо сейчас, нужно уходить от абьюзера, вы не должны это терпеть...

Тихая деревенская глушь, богом забытая деревня, она, кажется, даже и на карте-то не отмечена. Пара улиц, речка, лес. Несколько домов, из которых оставшиеся жители еще не переехали в город. Здесь мог бы быть ностальгический рассказ о том, каким хорошим было то время. Как будто благодать, но нет. Подростки, слоняющиеся без дела, и пятилетняя я – девочка, которую привезли на лето к бабушке. Наверное, я - в чистом платье и белых сандаликах - была чужачкой для них, иначе почему они выбрали меня для...