Психолог женской трансформации Натали Харт

Знаешь ли ты признаки здоровых отношений? Мы часто говорим о любви, но не всегда умеем различать — что на самом деле про близость, а что про боль под видом заботы. Я собрала бинго, где спрятались и здоровые, и нездоровые признаки отношений. Давай поиграем: отметь то, что есть в твоих отношениях или то, что ты хочешь, чтобы было...

А при чём здесь сказка про Лису и Зайца, спросите вы? 🦊🐰 Помните, как там было? Зайчик построил себе избушку лубяную, а Лиса — ледяную. Домик лисы растаял, и она выгнала Зайца из его же дома. Так вот, в жизни всё то же самое. 🦊 Лиса — это весь ваш внутренний груз: обиды, страхи, старые сценарии, боль, недоверие, установки «все мужики одинаковые». То, что в какой-то момент выгоняет вас из собственного счастья. 🐰 А Зайчик — это вы. Та, которая хочет любви, близости, дома, тепла. Но пока Лиса сидит в доме — Зайцу туда дороги нет...

Недавно меня спросили: «Где можно встретить нормального мужчину?» Ответ прост: дело не в месте. Проблема не в барах, не в приложениях и не в прогулках в парке. Главный вопрос — готова ли ты к отношениям? 💬Ведь если внутри боль, страх снова ошибиться и неверие, что ты достойна любви — даже идеальные мужчины пройдут мимо. Не потому что тебя не видят, а потому что ты сама закрыта — за защитой, выстроенной болью. Пока внутри звучит: ⏺«Не хочу зависеть» ⏺«Нормальных нет» ⏺«Не хочу снова страдать» — энергия идёт не в любовь, а в оборону...

Или думаешь, что семья это не твое? Женщины часто вешают на себя этот ярлык, когда слишком долго не получается встретить «того самого». И вроде бы легче — раз не дано, значит, можно не пытаться. Но давай честно: ⛔️Это не диагноз. ✔️Это следствие. Как думаешь, что важнее — назвать проблему или понять, почему она появилась? Если у тебя уже: ▪️“Все хорошие мужчины заняты” ▪️“Мне вечно попадаются слабые” ▪️“Не хочу снова ошибиться” ▪️“Семья — это, видимо, не про меня” — то всё это не факты, а следствия...

Сколько можно искать «причину»? Копаться, вспоминать детство, анализировать родителей, бывших, травмы… Ты уже всё про себя поняла, а легче — не стало. 💔Вот она — рамка проблем: ⛔️либо снова идёшь к психологу, который копает, но не даёт инструментов — и ты выходишь с новым инсайтом, но тем же чувством внутри; ⛔️либо забиваешь на всё, решаешь, что «жить проще» — и снова идёшь по старым сценариям. И ни в одном варианте — нет движения вперёд...

если ты не начнёшь менять что-то в себе и в своей жизни — у тебя не появятся взрослые отношения. Того мужчины, который будет заботиться, поддерживать и уважать — не станет. Потому что такие отношения не падают с неба. Их создают. И мешает этому не только сам мужчина. Есть несколько ловушек, в которые женщины попадают снова и снова 👇 1️⃣Несбалансированные отношения. Ты всё тащишь на себе — быт, деньги, заботу, эмоции. А он привыкает брать и ничего не отдавать. Так рождается усталость и ощущение, что ты одна в паре...

Голая правда моих отношений Иногда бывают такие дни… вроде стараешься, вкладываешь душу, но всё идёт не так быстро, как хотелось бы. И руки так и тянутся опуститься. Знаете, как часто женщины в такие моменты слышат в ответ: ⏺«Сама виновата, плохо стараешься», ⏺«Ну что ты опять ноешь?», ⏺«Да сколько можно заниматься ерундой». Эти слова режут по живому. И вместо сил они забирают последние остатки энергии и веры в себя. А ведь в здоровых отношениях всё иначе. 💌 Я пожаловалась своему мужчине — и в ответ получила поддержку, заботу и веру в меня...

​​✨ Тест «Зеркало души» Прежде чем двигаться вперёд — к отношениям мечты и внутреннему спокойствию 🧘‍♀️ — важно на мгновение остановиться и прислушаться к себе. ❓Что сейчас даёт тебе опору? ❓Что вдохновляет идти вперёд, а что, наоборот, удерживает на месте? Я приготовила для тебя 🤝картинок — каждая из них...

🔴Три недели сказки — девять месяцев ада Она рассказывала и в глазах стояли слёзы. Три недели её жизни были похожи на идеальную сказку. Он ухаживал красиво, знакомил с друзьями и родителями, дарил ощущение «вот оно, настоящее». Но потом — пустота. Он исчез. Без объяснений. Месяцы тишины, в которых сердце металось между надеждой и болью. И вдруг возвращение. «Я и сам не знаю, почему ушёл… Но понял, что люблю». Она не задала лишних вопросов — просто снова впустила его. Девять месяцев ада стали платой за то решение...

Все могут, а у меня не получается Почему у одних женщин получается строить крепкие отношения, а другие снова и снова сталкиваются с болью? Ты вроде бы хочешь простого женского счастья — быть любимой, нужной, рядом с надёжным мужчиной. Но на деле всё складывается иначе: 🔴попадаются те, кому нужны только лёгкие встречи без обязательств; 🔴сначала он заботливый, внимательный, будто сказка… а потом превращается в абьюзера, который давит и контролирует; 🔴или ещё хуже: две–три недели «романтики» — и он просто исчезает без объяснений...

⚡️Хороших мужиков не осталось На прошлой неделе увидела на канале Сатьи пост: «мужчин хватит каждой женщине». Обсуждение было горячим 🔥 — кто-то категорически не согласен, кто-то наоборот поддерживает. Я решила копнуть глубже и посмотрела статистику: действительно после 30 лет в России женщин чуть больше, чем мужчин, но не настолько, чтобы говорить о глобальном «дефиците». То есть формально мужчин хватает 👆 Тогда почему я всё чаще слышу от женщин:...

🎥 Сегодня играем в психологов Помните фильм «Москва слезам не верит»? Один из самых любимых фильмов наших родителей и не только. Я подготовила для вас короткий фрагмент — всего 50 секунд. Посмотрите и скажите: какие ошибки в поведении Катерина вы заметили? Опустим сам факт, что она в роли любовницы. Интересно другое — что именно она делает не так прямо в этой сцене? 🔥И самое удивительное — многие девушки до сих пор ведут себя точно так же… и потом удивляются, почему отношения не складываются...