Счастливые Стройняшки

Верни контроль! Как избавиться от чужого влияния на твою жизнь Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря - наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала. 1. Ты испытываешь вину без причины Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это важно в интернет-общении. 2. Ты поддаешься чужому мнению Помни - ты не сторублевая купюра, чтобы всем нравиться...

1. Пей воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставь бутылку рядом с собой и наполняй по мере необходимости. 2. Праздники бывают не каждый день В офисе ты ешь булочки с сахарной пудрой, потом едешь на день рождения к подруге, где непременно есть торт… Вовсе не обязательно употреблять все сладкое, которое видишь в зоне досягаемости! 3. Обедай с друзьями Если сосредоточиться не на еде, а на общении, ты гарантированно съешь меньше...

‼️📡 Общеизвестно, что здоровый сон необходим для физического и психического здоровья. Сон это время, когда наше тело, и особенно наша кожа отдыхает, обновляется и восстанавливается. ⁉️ Известно ли вам, что сон помогает оставаться в форме ‼️📡 Вы замечали, что из-за недосыпов вас сильнее тянет к холодильнику? Такая зависимость действительно есть! Она связана с тем, что сон и обмен веществ контролируются одним участком мозга. 📡 Когда нам хочется спать, в кровь поступают гормоны, вызывающие чувство голода...

Новый марафон - это отличная возможность разгрузиться после новогодних праздников, прокачать своё тело, оздоровиться и подготовиться к лету! 🌺 Счастливые стройняшки запускаем 3 февраля, продолжительность - 3 недели 🌟 Наши участницы ежедневно выполняют простые задания и идут к своим целям! 🌿 Программа основана на рекомендациях шведских ученых. 🏃🏻‍♀️ За три недели Вы...

Дисконтная карточка со всеми привилегиями, 7 победителей объявим 6 февраля. Достаточно в комментариях написать "+"