Счастливые Стройняшки

Верни контроль! Как избавиться от чужого влияния на твою жизнь Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря - наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала. 1. Ты испытываешь вину без причины Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это важно в интернет-общении. 2. Ты поддаешься чужому мнению Помни - ты не сторублевая купюра, чтобы всем нравиться...

1. Пей воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставь бутылку рядом с собой и наполняй по мере необходимости. 2. Праздники бывают не каждый день В офисе ты ешь булочки с сахарной пудрой, потом едешь на день рождения к подруге, где непременно есть торт… Вовсе не обязательно употреблять все сладкое, которое видишь в зоне досягаемости! 3. Обедай с друзьями Если сосредоточиться не на еде, а на общении, ты гарантированно съешь меньше...

‼️📡 Общеизвестно, что здоровый сон необходим для физического и психического здоровья. Сон это время, когда наше тело, и особенно наша кожа отдыхает, обновляется и восстанавливается. ⁉️ Известно ли вам, что сон помогает оставаться в форме ‼️📡 Вы замечали, что из-за недосыпов вас сильнее тянет к холодильнику? Такая зависимость действительно есть! Она связана с тем, что сон и обмен веществ контролируются одним участком мозга. 📡 Когда нам хочется спать, в кровь поступают гормоны, вызывающие чувство голода...

Новый марафон - это отличная возможность разгрузиться после новогодних праздников, прокачать своё тело, оздоровиться и подготовиться к лету! 🌺 Счастливые стройняшки запускаем 3 февраля, продолжительность - 3 недели 🌟 Наши участницы ежедневно выполняют простые задания и идут к своим целям! 🌿 Программа основана на рекомендациях шведских ученых. 🏃🏻‍♀️ За три недели Вы...

Дисконтная карточка со всеми привилегиями, 7 победителей объявим 6 февраля. Достаточно в комментариях написать "+"

В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. 2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком. 3. Мощный стимулятор иммунной активности организма. 4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство...

🥬🥦🥒🌽🍆🥕🥦🥬 Зеленые овощи после варки часто размягчаются, утрачивая свою упругую текстуру, и теряют свой яркий, зеленый цвет. Сегодня мы расскажем, как приготовить овощи, сохранив их аппетитный внешний вид. 1. Вода Зеленые овощи любят простор, скорость и кипящую воду. В частности, воды должно быть очень много: примерно в 5–6 раз больше, чем самих овощей. Прежде чем добавлять зелень в кастрюлю, убедитесь, что вода сильно кипит. Когда вы бросите овощи в воду, ее кипение не должно прерваться. Время варки зависит от овощей, которые вы решили приготовить...

Каждой хочется выглядеть особенно. Я с радостью помогу тебе. Открою секреты,как вновь обрести здоровое, красивое и стройное тело. 🍒-Программа основана на рекомендациях шведских учёных 🍓- нет сложных расчётов калорий и обязательных приемов пищи! Результаты за 3 недели : Снижение веса до 11 кг Уменьшение в объёмах до 14 см ...

К голоданию относится воздержание от пищи в течение 16 часов и дольше, в течение определённого количества дней или недель. Существует несколько разновидностей, к примеру, голодание на фруктовых соках и воде с отказом от твёрдой пищи; сухое голодание, которое подразумевает отсутствие какой-либо еды и жидкости в течение нескольких дней. Преимущества голодания🙌🏼 ⃣ Здоровье мозга Исследования на мышах показали, что периодическое голодание может улучшить функцию мозга, уменьшая оксидативный стресс...

💐Аюрведа, широдара, индийские масляные массажи - уверена, у вас в карте желаний присутствует такие релаксационные, восстанавливающие программы? Я впервые познакомилась с масляными массажами в Китае в 2008 году,потом в Тайланде..... Когда накапливается стресс и усталость, когда ухудшается сон, когда становишься раздражительной и нервной - пора уделить время СЕБЕ! ⚠насколько возможно получить удовольствие от таких процедур уже СЕГОДНЯ? И желательно за минимальную стоимость?😜 Позвольте поделиться...

Если вы потеряли идеальные формы ,энергию ...., а необходимо подготовить фигуру к какому то важному событию:свадьба,Новый Год .... 🌹 Приглашаю Вас на новый марафон «Счастливые стройняшки» ⁉ Кому подойдёт этот марафон?🤔 1) Для тех, кто хочет убрать лишние кг и/или сантиметры в объёмах 2) Кто хочет избавится от пищевой зависимости к вредным продуктам 3) Кто хочет улучшить своё здоровье 4) Для тех, кто хочет научиться питаться здоровой...