Фазанутый.

Недосып - это пандемия 20 века. Вот вы высыпаетесь? Большинство людей - нет. И почти все они очень сильно недооценивают опасность недосыпа… Недосып и болезни Как чувствует себя человек, который проспал, положим… четыре часа? Само собой, плохо. Он чувствует усталость и раздражительность, у него ухудшается концентрация, он вялый, раздражительный. Это если недоспать один раз. А если постоянно? Если недосыпать целую неделю? Месяц? Некоторые, попадая в беличье колесо современной жизни недосыпают годами! Конечно, при хроническом недосыпе проблемы со здоровьем нарастают...

Связаны ли сны с нашим бессознательным, предсказывают ли они будущее - об этом можно долго спорить и судить. Но одно совершенно точно. Со своими снами лучше дружить. Сон (я имею в виду не осознанный сон, а тот, который видят время от времени все люд) напрямую связан с личностью сновидца. Но при этом он полон фантасмагоричных образов и отсылок к реальному миру. Именно поэтому издревле снам приписывали магическую роль в жизни человека, наделяли их пророческими и ясновидческими характеристиками. За примерами далеко ходить не надо, они есть даже в Библии...

Когда читаешь про сонный паралич в интернете, кажется, что это достаточно безобидное явление. Но стоит столкнуться с ним хотя бы единожды… Когда я изучал осознанные сновидения, я натыкался на упоминания сонного паралича. И, конечно, читал и о нём. Я узнал, что это пограничное состояние между сном и бодростью. Оно происходит из-за того, что ваше сознание уже проснулось, а тело всё ещё пребывает в состоянии мышечной расслабленности. Может сопровождаться страхом, галлюцинациями и ощущением «оторванности» от тела...

В этой статье я обещал рассказать о трёх китах, на которых держится фаза. Обещал – расскажу)) Итак, чтобы работать с фазой на регулярной основе, у вас должно быть прокачано 3 навыка: концентрация, энергия и терпение. Давайте я расскажу, как выглядит и зачем нужен каждый из них. Что ж, резонно. Когда мы спим, мы отдыхаем, восстанавливаемся. В том числе и восстанавливаем энергетические запасы. Но энергия - это то, что нужно нам для любого действия. Дело, слово, даже мысль - все это требует энергии...

Согласно современным научным представлениям, наши сны - продукт нашего бессознательного. Но может ли это помочь в том, чтобы понять их? Концепция подсознания - или, как оно было названо позже, бессознательного - увидела свет благодаря трудам Зигмунда Фрейда, отца-основателя психоанализа. Он разделял личность человека на три структурные части - Оно, Я и Сверх-Я, в которых Оно и бессознательное были тесно переплетены. И Оно, и бессознательное обозначали область социально-неприемлемых, вытесненных сознанием желаний, порывов и страхов человека...