Наше здоровье

Давайте будем реалистами: оставаться позитивным может быть непросто даже в лучшие времена - а теперь, когда мы находимся в центре пандемии, сохранять веселый (или, честно говоря, даже просто спокойный) настрой может показаться почти невозможным. Интересно, что доктор О'Нил, доцент кафедры психиатрии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, дал этому объяснение. "Многие наши вынужденные действия имитируют симптомы депрессии " - говорит доктор. "Задумайтесь: люди вынуждены отгородить себя от любимых и проводить большую часть своего времени внутри квартиры, практически не контактируя с внешним миром...

4 принципа, которые, по словам врачей, могут продлить вам жизнь. "Каждый хочет жить дольше. Но цель долголетия также состоит в том, чтобы жить качественно, с улучшенным умственным и физическим здоровьем и способностью быть активным и независимым. За годы моей работы в качестве диетолога я видел множество людей в возрасте 70, 80 лет и старше, которые намного более здоровы, чем люди, которые вполовину младше. В то время как генетика играет определенную роль, образ жизни является гораздо более важным фактором, а питание - основой основ...

Друзья и семья Ларисы Подермански собрались, чтобы устроить ей свадьбу мечты. "В 2015 году все, казалось, стало на свои места. Я наконец поняла, в чём моё призвание. Я уволилась с работы, что основать организовать некоммерческую организацию для помощи людям с ограниченными интеллектуальными возможностями. Я купила свой первый дом и мой любимый сделал мне предложение руки и сердца на концерте Мэрайи Кэри. Была только одна проблема: в декабре, за несколько недель до того, как мне исполнилось 30 лет, я обнаружила комок в груди...

Помимо всего прочего, цветная капуста насыщена питательными веществами, обладает противовоспалительным действием и обладает антивозрастными свойствами. В последнее время популярность цветной капусты взлетела до небес - она ​​проникла во все продукты - от корки пиццы до хлопьев для завтрака. Повышение статуса этого белого овоща может стать сюрпризом для некоторых, но с точки зрения питания в этой есть огромный смысл. Вот причины, доказывающие это: Цветная капуста богата питательными веществами Одна чашка сырой цветной капусты обеспечивает более 75% дневной нормы витамина С...

34-летняя Карисса Остеймер регулярно переживала короткие, но ужасающие моменты в которые её охватывал озноб и терялась способность говорить. Но только тогда, когда она села за руль и попала в аварию, врачи решили, что эти симптомы могут быть связаны с чем-то более серьёзным, чем ПМС. "Когда я была более юной, мне казалось, что судорога - это когда человек падает на землю и бьётся в конвульсиях и теряет сознание. Верно? А вот и нет. Я начала испытывать странные ощущения в подростковом возрасте. В течение нескольких минут я не могла говорить, и меня охватывало чувство необъяснимого ужаса ...

Если вы просыпаетесь почти каждое утро, чувствуя себя полностью истощенным, то значит в вашем пространстве в спальне что-то не так. Всем известно, что прохладная, тусклая и тихая обстановка является идеальной для хорошего сна. Однако, не каждому удаётся соблюсти и эти нехитрые условия. Фактически, недавний опрос, проведенный Национальным фондом сна, показал, что 93% людей считают, что удобный матрас является наиболее важным фактором для хорошего ночного сна. Тем не менее, только 65% респондентов...

Будете ли вы его пить в качестве напитка, либо же добавлять в еду - не имеет значения. Этот продукт так или иначе достоин вашего внимания. Зелёный чай защищает от рака В защите от онкологических заболеваний зелёный чай работает по двум направлениям. Во-первых, он защищает от повреждений, которые могут вызвать неконтролируемый рост клеток, что может привести к раковым мутациям. Во-вторых, здесь присутствует эффект антиангиогенеза, который помогает предотвратить накопление жира, также препятствует распространению рака...

Ваши кулинарные привычки могут быть причиной возникновения рака. Даже самые лучшие повара могут совершать непростительные ошибки на кухне, даже не подозревая об этом. Представленные ниже методы готовки довольно распространены, но на самом деле они весьма опасны. Ознакомьтесь с ними, чтобы свести их на нет, или, по крайней мере, уменьшить частоту их использования. 1. Нагревание неправильных масел Одно из самых популярных масел, используемых нами при готовке - оливковое масло. И это правильно. Ведь при нагревании, оно не становится токсичным...

Есть причина, по которой ваша кожа чувствует себя немного не в своей тарелке после каких-либо празднеств и вечеринок. «То, что вы едите, напрямую влияет на состояние Вашей кожи», - говорит доктор медицинских наук Ариэль Остад из Академии Дерматологии. В то время как несколько срывов режима не приведут к заметным последствиям, то непрерывное неправильное питание со временем обязательно ускорит процесс старения. Вот список 14 продуктов, которые следует исключить, чтобы не только чувствовать, но и выглядеть молодо: 1...

Бедняжка потеряла около 20 килограмм за год. В течение многих лет врачи говорили 14-летней Грейс Джексон-Мэтью, что ее хроническая боль была вызвана подавленным депрессивным состоянием, и что она существует только у неё в голове. Грейс лечили антидепрессантами, которые не помогали. Но она и её семья знали, что с организмом происходит нечто большее, чем депрессия. Наконец, после долгих мучений, девочка поехала в Германию, чтобы получить мнение немецких врачей. И они дали ей объяснение, но более пугающее, чем она могла себе представить...