♥️ YULIAAAYU_

Часто отказ от еды вечером — это пустой желудок, плохой сон, испорченное настроение и налет на холодильник в 22.00. А после — чувство вины и лишние килограммы. Врачи-диетологи советуют не впадать в крайности:...

Завтрак — важная часть рациона. Он дает энергию с начала дня и переводит организм после ночного отдыха в режим активного сжигания калорий. Несколькими вариантами полезного завтрака делится диетолог проекта...

Несколько бананов Рецепт: 1. Венчиком смешайте все ингредиенты для блинчиков. На среднем огне нагрейте сковороду с небольшим количеством масла. Пожарьте блинчики как обычно. 2. Обратите внимание, что через некоторое время тесто станет гуще, просто добавьте немного больше молока...

1 ч. л. кокосового масла Рецепт:  1. При помощи кухонного комбайна или блендера смешайте кокос, сахарную пудру и соль. Взбивайте несколько секунд, затем добавьте кокосовый йогурт и ванильный экстракт. Смешайте снова до получения однородной консистенции. Если консистенция слишком жидкая добавьте больше кокоса, а если слишком сухая – добавьте больше йогурта. 2. Возьмите 1 ст. л. смеси с горкой и руками сформируйте округлую палочку...

Когда-то Данила Васкевич был успешным топ-менеджером, жил и работал в Москве, руководил федеральной сетью магазинов цифровой техники. Но однажды решил поменять жизнь: вместе с семьей покинул столицу, построил дом в поле, занялся земледелием, основал школу, в которой педагоги уделяют внимание развитию индивидуальности и творческих способностей детей и учат минимизировать общение с электронными гаджетами. Дом стоит в поле, на крыльце играют несколько кошек. Забора нет, просто трава и деревья вокруг, неподалеку маленький прудик...