Бэтти Бант

Находишься на карантине с маленькими детьми? Из каждого утюга кричат что необходимо оставаться дома и радоваться что ты находишься с семьей? Все говорят о сплочении и счастье? Но что твориться в твоей голове? КОШМАР! Если не погулять с детьми-они будут плохо спать! Когда все вместе дома - ты ничего не успеваешь? Элементарное приготовление борща превращается в пытку? Увлечь детей получается максимум на 20 минут? Все вечно дерутся и орут? Ты срываешь, кричишь, и к обеду уже без сил? Разговоры о помощниках...

Бомбический заголовок, верно? Что все сейчас делают на карантине? Правильно-много едят. Ведь #дома нескучно Я заметила что обычной еды съедается больше и уже не говорю о перекусах! Сейчас, когда все сидят дома, больше времени проводят за телевизором, книгой или компьютером, вход идут различные перекусы. Тысячная кружка чая с горой конфет, обертка которых так приятно шуршит. Чипсы, семечки, попкорн и так далее. Так вот, делать нечего и сейчас необходимо вводить новые полезные привычки, чтобы не выкатиться колобком из квартиры после карантина! Разберёмся в ситуации...

Речь пойдет о законе наименьшего усилия! Что такое закон наименьшего усилия? В двух словах-мы делаем меньше, а получаем больше. Это закон вселенной о гармонии и равновесии. Понимая данный механизм можно жить комфортно. «Без труда, не выловишь и рыбку из пруда». Данной поговорке нас учат чуть ли не с детского сада. Есть необходимость избавиться от негативной установки, что изобилие-это плод борьбы. Для избавления необходимо выполнять практику «тотальное принятие». Данную практику используют многие...

Выход из стресса. Сейчас не простое время. Неизвестность! Карантин! Нехватка финансов!Как справляться с эмоциями? Обсуждение проблем, нет возможности уединиться. Ссоры становятся неизбежными...и #дома нескучно становится. Немного теории. Стресс-это физическая реакция организма на окружающую среду. В некоторых случая #Стресс полезен.Лишь в стрессовой ситуации есть #скачкироста и развития. При правильных действиях при стрессе получается «хороший стресс»-эустресс. Он увеличивает ресурсы организма.Позволяет мобилизоваться и преодолевать проблемы...

Все устроено просто. Хочешь есть? Поймай мамонта-жри мамонта. С шубой нечто похожее. А на деле? 1000 причин и отмазок, и заветная цель снова пылится на книжной полке. (Ну что? Есть кто-нибудь, кто всё-таки сел на шпагат?) Почему? Мы просто забываем что многое трудно и что нужно работать) И если твой первый торт слегка вообще не похож на картинку)))то может стоит попробовать снова? Вместо разговоров про: «не мое», «занимает слишком много времени» и «это слишком сложно для меня»! Когда ребёнок не...