Максим Николаев

Вы тратите очень много времени, чтобы заснуть? Ваш сон недостаточно крепок? Утром чувствуете себя подавленно и разбито? Если всё это вам знакомо, то у вас явные проблемы со сном. Хороший сон является одним из самых главных факторов, которые отвечают за здоровое функционирования всего организма. Человек, который не получает крепкий и полноценный сон, постоянно испытывает плохое самочувствие, а также подвергает себя возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой и головным мозгом. В данной...

Исследователи рассказали, почему, чем старше становятся люди, тем быстрее у них растёт живот. У каждого человека с возрастом замедляется обмен веществ. Если не начать заниматься спортом, придерживаться диетического питания, талия рискует разрастись до неимоверных размеров. По данным проведённого исследования, у пожилых мышей В-клетки, отвечающие за работу иммунной системы, в брюшном жире резко активируются,разрастаются, что ведёт к дисбалансу обменных процессов и появлению воспаления. Можно сделать...

Как улучшить состояние волос? Многие женщины задаются вопросом здоровья волос, когда те начнут выпадать. Позаботиться о состоянии волос необходимо заранее, пока не наступала зима. В этот период они ослабевают, страдая от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Что делать, если волосы начали выпадать? Обратиться к врачу, сдать необходимые анализы. Какого доктора посетить? Эндокринолог проверит, всё ли в порядке с гормональной системой. Гинеколог тоже необходим, так как проблемы с выпадением волос могут быть связаны с некоторыми заболеваниями женской половой сферы...

Проходить медицинские осмотры необходимо раз в шесть месяцев. Что делать, если ничего не беспокоит? Всё равно следует посещать врачей. Семейный доктор, терапевт или при наличии хронических заболеваний специалист узкого профиля. Есть люди, годами не посещающие поликлиники. Когда пора понять, что следует пойти к врачу? При возникновении такого состояния, как лихорадка, следует незамедлительно обратиться в больницу. Проблемы с нервной системой также являются поводом не игнорировать визит в больницу...

Быть здоровым и оставаться таковым в течение всей жизни. Не об этом вы мечтали? Если ваши желания и возможности совпадают, попробуйте применить советы, являющиеся эффективными в деле сохранения благополучия...

Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы. Недостаточное количество данного элемента в организме может привести к увеличению щитовидной железы, гипотиреозу и умственной отсталости у младенцев и детей, у матерей которых был дефицит йода во время беременности. Восполнить нехватку йода можно с помощью некоторых продуктов. Рацион с содержанием йода Йод естественным образом присутствует в почве и морской воде. Содержание йода в продуктах варьируется в зависимости от региона. Хорошим...

До определённого возраста человек живёт, не замечая связь здоровья и погоды. Ближе к тридцати годам, а иногда раньше, приходит осознание: от погодных условий зависит самочувствие. Большинство людей являются приверженцами точки зрения, что связь погоды и здоровья не доказана. Вторят им учёные, регулярно говорящие о том, что нет научных фактов, подтверждающих влияние магнитных бурь на организм. Врачи считают, что большинство людей очень мнительны по своей природе, списывают плохое настроение на факторы окружающей среды...

Начался учебный год, родители начинают сталкиваться с заболеваемостью острыми респираторными вирусными инфекциями у своих детей. Как обезопасить ребёнка в период простуды, когда на улице неблагоприятная погода, а вирусы и бактерии так и норовят попасть в неокрепший организм? Список необходимых мероприятий прост: Какие меры принимать в школе? В учебных заведениях ребёнок должен мыть руки. Если такой возможности нет, научите его пользоваться специальными растворами для обработки кожных покровов. Они продаются в аптеках...