Михаил Федотов

Часто после родов женщины сталкиваются с такой проблемой, как недержание мочи во время смеха, физических нагрузок, кашля. Причиной такого явления становится слабость мышц тазового дна. Со временем добавляется зияющая промежность, геморроидальная болезнь, отсутствие сексуальной активности. Проблемы в интимной сфере чаще всего толкают женщин на поход к врачу, который после тщательного обследования всего организма предложит комплексное лечение. Обычно оно включает в себя гормональные препараты. Заместительная...

Как подготовить организм к зиме. Зима - время года, когда организму особенно трудно бороться с вирусами. Чтобы избежать инфекционных заболеваний, организму необходимо помочь и заранее подготовить его к холодам. Ну а начать это можно уже сейчас. Питание. Желание избежать атаки микробов требует от нас корректировки рациона питания. О том, что желательно употреблять больше овощей, цитрусовых и фруктов я не буду рассказывать, так как все и так это понимают. Важно обратить внимание на БЖУ, они должны поступать в организм в примерном соотношении: белки-15%, жиры-20%, углеводы-65%...