Найти в Дзене
11 мифов о правильном питании
Часто рекомендации диетологов, противоречат друг другу. Мы становимся заложниками информации, которая окутывает нас со всех источников. Примечательный факт, что никто из рекомендующих не берёт на себя ответственность за свои слова. Сегодня мы рассмотрим каждый деструктивный совет. Сок полезен для здоровья Одно из самых опасных заблуждений. Та продукция, которая лежит на полках продуктовых магазинов не может быть полезна исходя из того, что в её составе содержатся консерванты. Но это не так проблемно, как содержание сахара в соках...
5 лет назад
6 простых истин, зная которые вы добьетесь успеха
Не сдавайтесь Любая неудача может склонить нас к тому что бы сдаться. Ошибаться чертовски неприятно, но это необходимо. Когда вы огорчаетесь неудаче вы упускаете возможность сделать необходимые выводы. Ошибаться — единственный способ делать что-либо лучше в следующий раз. Помните, вы не узнаете когда именно у вас все получится. Мгновенный успех — миф Лично у меня всегда возникает куча вопросов к мгновенно разбогатевшим людям. С точки зрения этики, они не правы, когда рассказывают про свой мгновенный успех...
113 читали · 5 лет назад
9 простых и полезных привычек для вашего здоровья
Что бы повысить уровень жизни достаточно чувствовать себя здоровым каждый день. Состояние нашего физического здоровья отражается на психологическом. В данной статье мы не будем говорить о глобальных изменениях с понедельника, наоборот. Я лишь поделюсь с вами коротким списком простых вещей, соблюдая которые вы сделаете свою жизнь лучше! Завтракайте каждый день Очень простой пункт, согласитесь? Но к сожалению многие упускают возможность начать свой день с полезного. Завтрак обеспечивает наше тело и мозг необходимой энергией, улучшает настроение и даже повышает успеваемость детей в школе...
5 лет назад
5 врагов продуктивности
Почему большинство людей жалуется на нехватку времени, а некоторые всегда всё успевают? Отсутствие фокусировки Многозадачность заставляет работать ваш мозг усерднее. В результате ваши силы заканчиваются. Не стоит убеждать себя в том, что многозадачность поможет вам сделать больше. Она снижает производительность и увеличивает количество ошибок. В режиме многозадачности вы теряете энергию, сосредоточенность и интерес. Если вы хотите быть продуктивным, вы должны фокусироваться на одном. Вы пропускаете время продуктивной работы Первые 2-3 часа после пробуждения — лучшее время для действий...
5 лет назад
6 явных преимуществ саморазвития
Саморазвитие - это часто используемый но редко объясняемый термин. Это процесс познания и совершенствования себя, путь к достижению собственных целей. Непрерывное обучение – ключ к успеху в XXI веке. Пожизненная учеба – это минимальное требование для успеха в вашей (а также в любой другой) сфере деятельности. Брайан Трейси Это сложный и интересный путь который имеет целый ряд неоспоримых преимуществ! Самосознание Самосознанием называется полное понимание себя, своих целей, роли в жизни и обществе...
5 лет назад
4 вредных финансовых привычек
Какие основные ошибки вы совершаете каждый день? Куда уходят ваши деньги? Вы не соблюдаете бюджет Многие люди не отслеживают свой бюджет, для них это сложно, скучно или просто не нужно. Но если вы не приложите усилий, чтобы придерживаться бюджета, вы не будете знать, куда уходят ваши деньги месяц за месяцем. Такой подход затруднит, или сделает невозможным, накопление сбережений. Узнали себя? Если вы пренебрегали бюджетом, сейчас самое время его настроить. Для этого перечислите свои текущие ежемесячные...
5 лет назад