Кушать подано!

Я часто в статьях критикую переработанные продукты, но не вдаюсь в подробности о том, почему они так плохи. Некоторые люди до сих пор даже не знают, что это такое (что удивительно)! Поэтому в сегодняшней статье я отвечу на два простых вопроса. Что такое переработанные продукты и что делает их плохими? В конце концов, мне хочется предоставить правильную информацию, которая поможет вам принять верное решение. Возможно вы не будете применять эту информацию для себя, но, по крайней мере, будете знать о природе этих продуктов...

Я уже много раз своих статьях упоминала об антиоксидантах. Пришло время посвятить им целую статью и разобраться что же это такое. Так что, если вы все еще не знаете, что такое антиоксиданты, почему они важны и где их найти, пусть эта статья будет вашим гидом по этим вопросам! Антиоксиданты По данным «Medical News Today», антиоксиданты описываются как "вещества, которые могут предотвратить или замедлить повреждение клеток свободными радикалами, нестабильными молекулами, которые организм вырабатывает в результате реакции на воздействие окружающей среды и других факторов"...

Хорошо то, что вы действительно получаете поток питательных веществ из этого сока. Вместо того, чтобы есть пару стеблей сельдерея, в которых вам достаётся лишь небольшой процент полезных витаминов, в одном стакане сока вы получаете гораздо больше. К ним относятся витамины А, К и С, В9, калий и небольшое количество натрия, а также антиоксиданты (в виде флавоноидов). Сок из сельдерея также является хорошим источником хлорофилла, который дает таким продуктам, как брокколи и шпинат, зеленый пигмент...

В последнее время в социальных сетях многие люди стали рассказывать о потреблении сока из сельдерея. Сначала я не знала, как на это реагировать. Что это? Здоровая привычка? Ещё один предполагаемый способ "детоксикации"? Но потом я начала углубляться в эту тему и обнаружила источник этой практики. Что затем побудило меня изучить обоснованность утверждений, которые делают её сторонники. Итоги моего «расследования» читайте в этой статье. Сок для сельдерея: Происхождение Давайте начнем с самого начала...

Посмотрим правде в глаза, сладкий вкус, пожалуй, самый знаменитый вкус. От печенья и пирогов в десертах до свежих сочных фруктов - мы не можем обойтись без сладких вкусов. К сожалению, эта нужда часто перерастает в зависимость, в результате чего многие люди перебарщивают с потреблением сладких продуктов, которые содержат много пустых калорий, углеводов и искусственных ингредиентов. Еще хуже то, что так называемая индустрия "здоровья" попала в игру, добавляя натуральный сахар в различные продукты, "натуральные" закуски, диетические напитки и добавки...

Я отказалась от своего утреннего кофе ради простого травяного чая. Теперь я наслаждаюсь утренней чашкой имбирного чая, который успокаивает мой желудок. Если вдруг вам тоже хочется отказаться от кофе, и вы ищете хорошую замену, посмотрите на список альтернатив в этой статье! Матча (зеленый) Чай Задолго до того, как я бросила пить кофе, я иногда наслаждалась чашкой чая матча. Матча - это высококонцентрированная форма зеленого чая, которая производится в виде порошка. Во-первых, этот чай содержит...

Мы уже изучали хорошие и плохие стороны холестерина и теперь хотелось бы сделать выводы по поводу его содержании в мясе. В частности, почему насыщенные жиры и холестерин в мясе не должны вызывать беспокойства. Существует много плохих исследований, наводящих страх и путаницу, так что хотелось бы прояснить ситуацию. В этой статье все, что нам нужно знать о мясе и холестерине в нём. Что говорят критики Многие люди считают, что употребление пищи с холестерином приведет к повышению уровня холестерина в организме...

Такой огромный мир, и как легко его одурачить. Компании продолжают изучать своих потенциальных потребителей и знают, как манипулировать ими, чтобы повышать продажи своей продукции. Они используют все последние тенденции, начиная с новых диет и заканчивая самыми последними "суперпродуктами". И они знают, как заполучить тебя, балуя твои вкусовые рецепторы. В каком-то смысле, они будто используют наше влечение против нас! Еще хуже то, что они маскируют свою продукцию под "здоровые" альтернативы или "идеальные добавки"...

Слишком легко рассказывать о преимуществах некоторых продуктов и называть их супер пищей. Можно взять почти любую еду, даже если она нам совершенно чужда, и говорить так, будто это самая полезная пища на планете. Что мне нравится, так это погружаться в науку и выяснять для себя интересующие вопросы, чтобы не попасть в ловушку заголовков газет и соблазнительного маркетинга. Таким образом, я буду знать правду о том, действительно ли мне нужно тратить заработанные тяжелым трудом деньги из-за чего-то якобы полезного или нет...

Наверно я еще не упоминала об этом, но я не пью кофе уже несколько месяцев. И за это время, я испытала целый ряд преимуществ, отказавшись от больших доз кофеина. Моя кожа стала намного лучше (пропали прыщи!), я менее раздражительна, и нет нужды часто бегать в дамскую комнату. Все эти улучшения я могу списать на переход от кофе к травяному чаю. Но это заставило меня задуматься - как кофеин влияет на наше тело? Может быть мне это просто кажется, или в том, что происходит, есть доля правды? Поэтому, я решила надеть свою детективную шляпу и провести небольшое расследование...

На самом деле, соль должна быть основой вашего рациона, каким бы он ни был. Зима, весна, осень, лето - нам нужна соль круглый год, чтобы оставаться здоровыми. Если вы не уверены, почему соль так важна, тогда прочитайте о её преимуществах в этой статье! Готовы? Тогда приступим! Чуть-чуть посолить Итак, что такое соль? Ну, если говорить о составе, то соль - это соединение, известное как хлорид натрия и состоящее из двух минералов - натрий (около 40%) и хлорид (около 60%). Интересным фактом о соли является...

Вы наверняка слышали советы о том, что нужно есть как можно больше овощей. А прочитав эту статью, вы узнаете кучу причин, по которым они так для нас полезны! Потому что одно дело - просто плыть по течению, другое - сделать шаг назад и понять причины, по которым стоит что-либо делать. Давайте перечислим преимущества одного из видов овощей, известного как крестоцветные овощи. К ним относятся брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, бок-чой (и это ещё не всё). Здоровье сердечно-сосудистой системы Овощи...