Шпинат: польза, выращивание и применение «короля листовых овощей»
Шпинат давно перестал быть просто зелёным листом на тарелке — это настоящий чемпион среди овощей по содержанию витаминов и минералов. Его называют «растительным мясом», «зелёной рукой» и даже «суперфудом №1» для тех, кто заботится о здоровье. А благодаря герою мультика Попаю, съедавшему банку шпината перед подвигами, этот овощ стал символом силы и энергии. Давайте разберёмся, чем же он так хорош, как его вырастить и как правильно использовать. Польза шпината: витаминный буст в каждом листе Шпинат — это настоящий кладезь полезных веществ...