БЕРЕМЕННОСТЬ И МАТЕРИНСТВО

Если при выполнении этих упражнений допускать ошибки, вместо пользы такие занятия могут нанести вред вашему здоровью. Вращение головой. Круговые движения опасны для шейного отдела позвоночника. При резком движении можно защемить нервы, травмировать и деформировать межпозвонковые диски. А запрокинув голову, пережать артерию, которая снабжает мозг кровью. Особенно вредны вращения головой при сколиозе, кифозе, остехондрозе шейного отдела. Безопасный вариант. Тяните мышцы шеи плавно. Аккуратно поворачивайте, но не запрокидывайте голову...

По статистике, помутнение хрусталика ждет каждого человека после 40 лет, а к 80 годам — почти всех. Что бы не пропустить катаракту, после 40 лет нужно каждый год обследование у офтальмолога. Течение болезни. Симптомы. На начальной стадии катаракту можно выявить только при обследовании у офтальмолога, на остроту зрения она не влияет. Но в дальнейшем появляются следующие симптомы: Осложнения. По мере развития катаракты увеличивается сам хрусталик, в нем нарушаются обменные процессы, что в итоге приводит к разрушению хрусталика, повышается внутри-глазное давление...

Врач велел вам забыть о любимом напитке? Мы подскажем, как легче это сделать. Выберите момент. Самое лучшее время для отказа- в субботу, если у вас выходные суббота и воскресенье. Кофеин выводится из организма до 24 часов. Как только его концентрация снизится, появятся апатия и вялость. Согласитесь, что лучше полежать в этот момент на диване с книгой, чем сидеть на совещании. Найдите дополнительную мотивацию. Если вам не достаточно слов врача о том, что кофе вредит вашему здоровью, подумайте,...

Рассмотрим самые главные моменты, которые волнуют родителей. Как рассчитать выгоду? Налоговый вычет на ребенка — это сумма, с которой не удерживается подоходный налог 13%. прежде чем рассчитать налог с вашей зарплаты , работодатель обязан уменьшить ее на сумму вычета. Например, вы получаете 30тысяч руб.и вам положен вычет на одного ребенка ( 1400 руб). В итоге: (30000 - 1400)*13%= 3718. такой налог вы заплатите, оформив вычет. А без него налог больше 30000*13%= 3900. Выгода 182 руб.ежемесячно, пока ваш общий доход за календарный год не достигнет 350 тыс...

Ларингит - это острое или хроническое заболевание гортани , которое может быть также симптомом инфекции . Особенность лечения : Больному противопаказано разговаривать , рекомендовано пить теплую щелочную воду. Однако нельзя полоскать горло или пить горячую воду или чай. Вся пища должна быть умеренно тёплой и не раздражать гортань. Ингаляция . Быстрое облегчение принесёт следующий настой : 15гр ромашки , 15гр липы , 15гр бузины , их нужно залить двумя стаканами кипятка и дать настоятся 60 минут ...

Сегодня хочу рассказать о том, какую пользу приносит скандинавская ходьба . Многие люди задаются вопросом : есть ли польза от палочек, какая вообще разница просто ходить или ходить с палочками ? Безусловно , ходьба с палочками намного эффективнее так как задействует все мышцы человека. Благотворно влияет на структуру костной ткани , улучшает смазку суставов, укрепляет мышцы и связки, уменьшая вероятность возникновения остеопороза . А теперь перейдём к основной пользе скандинавской ходьбы. Главное она не имеет противопоказаний ...

Что бы быстрее восстановиться после инсульта, нужно вовремя обратиться к врачам. Ну а первым делом — его распознать. Угрожающие признаки: чтобы распознать инсульт, разработана простая последовательность действий под названием УДАР. У - улыбка: если случился инсульт, улыбка получается кривой, несимметричной, один уголок рта опущен. Д - движение: не получается одновременно поднять вверх или на один уровень руки или ноги, в одной из конечностей может ощущаться слабость. А — артикуляция: пострадавший не может говорить четко и внятно, сам может не понимать речь...

Россиянам запретят содержать экзотических и опасных животных с 1 . 01 . 2020 года . Такое решение приняло российское правительство и даже составило список из представителей фауны , которых больше нельзя заводить дома . Закон не распространяется на цирки , зоопарки ,дельфинарии и другие организации подобного плана . Каких животных запрещено держать дома ? Разделили всех животных на 4 большие группы: 1. Крупные хищные животные , вес которых более 20 кг. , которые могут представлять опасность для владельцев животных и окружающих...

Кексы и конфеты с марципаном-всё это необыкновенные десерты, которыми балует себя Европа в зимние праздники. Дошли эти вкусности и до нас, но, увы, где- то марципан стоит дорого, а где -то он не продаётся вовсе. Не вешайте нос! Сделаем сами, тем более это не сложно. ...

Многим людям, которым предстоит отправится в дорогу , приходилось задумываться каким транспортом воспользоваться . У некоторых появлялся страх перед авиоперелётом , перед путешествием на автомобиле и многие останавливали свой выбор на железнодорожном транспорте. Возможно это было на подсознательном уровне, так как ж.д. транспорт считается одним из безопасных видов транспорта . Это конечно же не случайно . В этой статье я расскажу какими техническими средствами защищены пассажиры при поездке в поезде ...

Туго, но не критично. Мощного экономического кризиса, схожего по силе с кризисом 2008 года, большинство экспертов не ждёт. Но российская экономика всё еще находится в затяжном застое с очень низкими темпами роста. И ожидать изменения в лучшую сторону пока не приходится. Для большинства россиян нынешняя ситуация в экономике означает отсутствие роста зарплат и проблемы при попытке создать свой микробизнес. Однако если не менять часто работу, в поисках лучшего места, не набирать кредитов и аккуратно тратить заработанное- вполне можно продержаться до лучших времён...

В наше время трудно представить современную жизнь без авиа перелётов. Летите вы по делам или путешествуете в другую страну, самым экономичным и быстрым способом передвижения в этом случаи считается авиалайнер. Но очень многие не могут позволить себе перелет на самолёте из - за аэрофобии , иными словами из -за страхов высоты, полётов на высоте. Боязнь воздушных путешествий это обычная вещь в современном мире. И если у вас присутствует этот недуг, то знайте что вы не одиноки. Человеческая психика не принимает статистику, по которой самолёт является самым безопасным видом транспорта...