Лемпинский НРЦ

С учётом лавины информации, которая обрушивается на нас из СМИ и просторов Интернета, тревога становится почти постоянным и весьма неприятным нашим спутником. Естественно мы тяготимся этим чувством и стремимся от него избавиться при первой же возможности. Очень часто люди используют для этих целей алкоголь, поскольку он убирает тревогу. Но давайте честно себя спросим: Хотел бы я, что бы мой ребенок «лечил» тревогу алкоголем? Думаю, что в глубине души мы чувствуем, что это не самый лучший вариант...

Недоверие к людям - «стандартная» особенность, своеобразный краеугольный камень в ветхом фундаменте мировоззрения химически зависимого человека. Вынужденная догма, без которой, употребляющему наркотики, невозможно было бы выжить в окружении, состоящем из таких же зависимых, а в ряде случаев и побывавших в местах лишения свободы людей. Корни, указанного в заголовке убеждения, в семье. Обиды, разочарования, пренебрежение, насилие или просто закрытость семейной системы - всё это создаёт необходимые условия для скрытности, появления «второй жизни», о которой нельзя говорить близкому окружению...

Когда в беседе с зависимым, заходит речь о необходимости трезвости из-за негативного влияния на собственных детей, возникают достаточно стандартные оправдания употребления наркотиков или алкоголя: «Они не видят, как я пью, я от них это скрываю...

Простые опровержения заблуждений зависимых от алкоголя и наркотиков Зависимые от алкоголя часто руководствуются идей о том, что «опьянение алкоголем открывает настоящую сущность человека». Эта установка также становится косвенным мотивом или оправданием употребления алкоголя, ведь хочется же наконец «побыть настоящим». С помощью методов когнитивно-поведенческой терапии можно достаточно легко доказать, что указанное убеждение является заблуждением: 1) Опьянение алкоголем снижает интенсивность некоторых эмоциональных состояний, к которым, в числе прочих, относится «социальное» чувство стыда...

В предыдущей статье упоминалось о том, что желание употребить алкоголь или наркотик неравнозначно непосредственно употреблению. Для сохранения трезвости предлагались ряд техник и упражнений, а также упоминалось о необходимости самоанализа. Теперь подробнее о последнем. Самоанализ с целью предотвращения алкогольного или наркотического срыва подразумевает работу с двумя понятиями: триггеры и предвестники. Триггеры - это внешние факторы (события, ситуации, предметы и т. д.), которые провоцируют возникновение влечения к психоактивным веществам...

Простые опровержения убеждений зависимых от наркотиков или алкоголя. «Если у меня появилось желание выпить, несмотря на попытки бросить пить, значит, я точно сорвусь. Я безнадёжен!» Так рассуждает зависимый, порой обесценивая достижения, достигнутые в определённом отрезке трезвости. Часто этим убеждением завершается процесс самообмана, приводящего к очередному срыву или рецидиву. «Желание употребить наркотики или алкоголь неравнозначно их употреблению». Простое опровержение, указанного в первом...

Простые опровержения убеждений зависимых от наркотиков или алкоголя. "У меня нет проблем с наркотиками (алкоголем)! Это у вас проблемы! " Такие фразы часто слышат родственники зависимого в ответ на просьбы и увещевания о необходимости лечения от наркомании или алкоголизма. Эта позиция обвиняющего страуса, конечно, абсолютно абсурдна и служит единственной цели - сохранить возможность употребления во чтобы то ни стало. А если в дополнение используется соответствующая агрессивная интонация, манипулятивные...

Простые опровержения ошибочных убеждений химически зависимых «Жить без алкоголя или наркотиков тяжело». Обычно, когда зависимый произносит эту или подобную фразу, у него становится печальным выражение лица, появляется грустный взгляд, устремлённый куда-то в сторону или в пол. Жизнь в трезвости представляется полной невзгод и лишений. Картину дополняет поток жалости к себе любимому, который буквально топит остатки здравого смысла. И хочется заплакать вместе с зависимым, проклиная тяжёлую судьбинушку...

Простые опровержения ошибочных убеждений химически зависимых Одно из стандартных и часто возникающих заблуждений. Для человека зависимого указанное убеждение служит как бы оправданием собственной пассивности в отношении лечения от наркомании. Это одна из первых фраз, которую произносят химически зависимые, в ответ на предложение родственников пройти курс лечения или курс реабилитации от наркозависимости или алкоголизма. На самом деле процент лиц, возвращающихся к употреблению наркотиков или алкоголя...