Владимир Залищак

В выходные традиционный кросс. Скандинавская ходьба (с палками) по берегу Эльбы - 20 км. Всем мира и здоровья! #Дрезден #Германия #Эльба #кросс #Залищак

Выходные. Тренировка. Моя любимая дистанция - 18 км. Три с половиной часа скандинавской ходьбы по специально оборудованной спортивной дорожке вдоль берега прекрасной реки Эльбы. Мой приятель, тренер по биатлону, посоветовал во время тренировки делать остановки для отжимания, подтягивания, упражнения для пресса. Получилась комплексная тренировка на все группы мышц, то, что мне надо! Люблю долгие тренировки на выносливость. Всем удачи!

Снова взялся за старое, у меня тут случился перерыв с моими тренировками (скандинавская ходьба). Выходные прошел свою любимую дистанцию, круг - 18 км, финиш в центре Дрездена на Schloßplatz (Дворцовая площадь). Скоро начнутся очередные курсы по немецкому языку, жизнь войдет в привычный ритм и тренировки станут регулярными. Всем удачи!

Готовлю материал для экскурсии по Дрездену, обнаружил что в психиатрической лечебнице в старинном замке Зонненштайн, находился на лечении русский поэт Константин Батюшков. Четыре года страдающего психическим расстройством поэта подвергали нечеловеческим истязания - давали крайне мало еды - лечение голодом, сажали в ванну с ледяной водой, по несколько часов крутили во вращательном барабане, среди ночи врывались в палату с воплями и шумом, чтобы как можно сильнее испугать больного, довести его до истеричного состояния. В 19 веке считалось, психические заболевания можно излечить доведя физическое состояние больного до полного изнеможения. «Лечение» не помогло, не удивительно … В 1828 году поэт возвращается в Россию. Пушкин был потрясен состоянием Батюшкова и под впечатлением от увиденного пишет стихотворение - «Не дай мне бог сойти с ума … » https://youtu.be/kAVfCJLeI8c?si=w_H4wFmAZYzL2Goh

Суббота. Кросс - 18 км. Дрезден, Германия, Свободное государство Саксония