Мария Крапивная

Главные представители: Эпиктет, Сенека. 2 главных принципа: этика – нравственное измерение личности, отсутствие полумер; мораль – привычки и устои, отсутствие манипуляций. Смысл состоит в том, чтобы развить ПРАВИЛЬНУЮ личность и практиковать ПРАВИЛЬНЫЕ привычки...

Человеку гораздо проще делать "большие жесты". Вроде тех, что мы делаем, когда дарим ребёнку внушительный подарок по окончании четверти. Или вроде тех, когда накупил дорогих книг из милованной бумаги и глянцевыми обложками. Или вроде тех, когда ты щедро оставляешь чаевые. Или когда ты покушаешь набор для вакуумного хранения продуктов Zwilling Fresh&Save в надежде правильно питаться, планировать рацион, есть свежее и полезное. Или когда на годовщину отношений идёшь в шикарный ресторан. Или вроде...

Часто, достаточно часто, избыточно часто, когда мы видим человека, в чём-то успешного, мы наивно полагаем, что "у него не было попыток – у него сразу получилось всё". Данная мысль натолкнула меня снять киноэссе, с говорящим названием "Спорт – это попытки им заниматься" как поддержка всем нам на пути наших изменений: потому всё, что мы делаем, это пробы стать лучше. Наш результат – это огромный снежный шар из наших откатов, наших разочарований, наших неудачных подходов, наших противоречивых решений...

Уверенность – есть синтез опыта и личного к себе отношения. Уверенность – не есть константа. Уверенность – есть путь. Чтобы осилить путь, используйте следующие правила:

Экспрессивное письмо – распространённый метод самопомощи, направленный на улучшение психического, эмоционального и физического здоровья. Процесс бессознательного затрудняет наше понимание сути болезненного опыта. У каждого человека — свой внутренний мир мыслей и чувств, привычек, фантазий и мечт, и многое из происходящего с нами, выходит за пределы сознания. Это отчуждает многих от самих себя. Значительная часть нашего поведения не осознаётся нами и выполняется автоматически: развиваются привычки...