Я худею

Пришло время написать эту статью и наконец-то выложить её, поскольку даже инфекционисты отнесли имбирь к лучшему средству для укрепления иммунитета! Помимо всего прочего имбирь отлично справляется с отеками и с тяжестью в желудке после обжорства. Конечно, есть и противопоказания, ознакомьтесь с ними, и всегда начинайте с маленьких доз! Итак, имбирь - это кладезь витаминов и микроэлементов. В состав входят: Куркумин (вещество с иммуномодулирующими и болеутоляющими свойствами), Гингерол (обладает...

Думаю, что с этим знаком почти каждый из вас, но все же начну с симптомов — головокружение, тошнота, головная боль, диарея и прочие неприятные индивидуальные особенности. Степень остроты зависит от того, насколько быстро организм способен перерабатывать алкоголь. ⠀ Важно, что любое принятие алкоголя должно быть подчинено определённым правилам, чтобы сократить или полностью исключить похмелье. Во-первых, советую использовать только проверенный и качественный алкоголь. Во-вторых, соблюдайте дозу и не смешивайте разные напитки...

Новогодние праздники, кроме приятных воспоминаний, оставляют еще и неприятные лишние килограммы. Даже если вы постарались контролировать свое поведение за праздничным столом, то все равно прибавка в весе гарантирована. Ведь всевозможные вкусности, которые мы позволяем себе на Новый Год, обычно не входят в список диетических блюд. Поэтому напоминаем и настоятельно советуем: после новогоднего застолья. ⠀ Здоровый завтрак лучше всего приготовить из овсянки. ⠀ Для того, что бы сделать кашу из овсянки...

2. В отдельной посуде растираем миксером размягченное масло и сахар. 3. Затем туда же добавляем яйца и мед, предварительно слегка подогретый на водяной бане. 4. Теперь муку всыпаем в яично-масляную смесь и хорошо перемешиваем. 5. Хорошо вымешиваем тесто руками и отправляем в холодильник на 1,5–2 часа. Сначала тесто будет слегка мягким, но после холода его можно спокойно раскатывать! 6. Затем тесто раскатываем довольно тонко и формочками вырезаем фигурки. 7. Есди необходимо противень или бумагу смазываем растительным маслом и выкладываем печенье...

Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего. Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин - "гормон счастья") остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда, непременно, должны быть на вашем столе. Помимо вышесказанного, жирная рыба обладает большим количеством витамина В6, улучшающего настроение и укрепляющего иммунную систему...