Шеф Зуев | Здоровое питание

Чай ⠀  Чай, действительно важная часть нашей жизни. Порой даже кажется, что он занимает более важную нишу, чем те задачи которым хотелось бы уделять время. Да, так и есть. 😊Ведь чай то удается попить по несколько раз в день. А вот дела «важные» поделать, куда уж там. Но на сколько же нужный ритуал! ⠀ Для меня это всегда о процессе. Об игре стихий и состоянии покоя. А так же о том, что горячая вода хорошо усиливает работу кишечника, и это на мой взгляд одна из основных причин, почему рекомендую пить чай хотя бы раз в день...

Насколько качественную обратную связь вы даете своему окружению? ⠀ Последние годы я стал особенно внимателен к тому, что говорю. А точнее к тому, какой результат можно получить, если определенные мысли облачу в конкретные слова. Тут и начинаешь задумываться, что было первым - курица или яйцо?🐣 ⠀ Прослеживается некоторая причинно-следственная связь и даже закономерность. Первой, как всегда, приходит мысль. ⠀ 💭Качество мысли, ее состояние, напрямую влияет на наше мировосприятие. И конечно же, природа этой мысли имеет некий эмоциональный окрас. Мы можем не пускать в голову, не отождествляться с...

Двигательная активность. ⠀ Вопрос о недостатке двигательной активности, один из основных при работе с моими клиентами, так как самые вдохновляющие результаты в работе выделительных систем и корректировки питания, тесно с ней сопряжены, разберём эту тему чуть подробнее. ⠀ Как известно, пропускные способности нашего организма, получать и генерировать энергию, очищаться и запускать процессы восстановления, напрямую зависят от состояния здоровья нашего тела. Конечно же Рекомендуется делать зарядку по...

Ритуал ⠀ Сегодня я хотел бы поговорить о завтраке. Для многих людей это целый ритуал, который может задать направление всего дня. Утренний прием пищи поднимает настроение, улучшает обмен веществ, помогает проснуться. Да даже мозг говорит "спасибо" в виде лучшей концентрации и способности запоминать информацию еще более эффективно. Но как же сделать завтрак наиболее полезным для нашего тела? ⠀ Я хочу обратить ваше внимание на процессы пищеварения как на то, что является источником всех наших радостей и невзгод...

Воззрение👀 ⠀ Сегодня, я хотел бы поговорить на тему здоровье. Что же это такое? ⠀ 👨🏻‍🔬По классификации ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». О чем это нам говорит? Да собственно о том, что здоровье это система, в которой каждая часть этой системы очень важна. И при отсутствии отдельных элементов теряется целостность. А значит, если мы говорим о здоровье, то нам просто необходим комплексный подход...