Формула здоровья - ваш домашний доктор

Йогурт содержит ценные питательные вещества, которые могут способствовать здоровью костей. Йогурт для многих является незаменимым компонентом завтрака, он конкурирует с хлебом, выпечкой и фруктами. Его можно прекрасно сочетать как со сладкой, так и с соленой пищей. Он снабжает организм ценными питательными веществами. Поставляет ценные питательные вещества Йогурт относится к кисломолочным продуктам. Обычно его производят с помощью полезных бактерий, так называемых бактерий - йогуртовые культуры...

Яйца относятся к числу наиболее биологически ценных продуктов питания. На самом деле они являются самой древней известной пищей животного происхождения. Имея относительно высокое содержание холестерина в яичном желтке, сегодня их используют как раз в лечебном питании. Более треть людей употребляют яйца по крайней мере через день и почти половина включает их в свой рацион один-два раза в неделю. Знаете ли вы, что у яиц даже есть свой Всемирный день, который ежегодно выпадает на вторую пятницу октября? Самым популярным блюдом из яиц является яичница-болтунья...

Мясо, рыба, яйца... Источник витамина В12 Достаточно 3 микрограммов Витамин В12 - это кобаламин, который может образовываться только в организме человека из микроорганизмов. Он относится к витаминному комплексу в и содержится в основном в продуктах животного происхождения...

Мало спишь? Рецепт нам знаком: выпейте две-три чашки кофе и на следующий день мы будем активны ,на работе сосредоточимся и усталость пройдет. Однако ученые выяснили, что через некоторое время кофе перестает действовать. Кофеин всасывается через желудок и тонкий кишечник, распределяясь при этом по всему организму. Это займет около получаса, так как мы наслаждаемся кофе. Гематоэнцефалический барьер практически не нарушается, он быстро достигает головного мозга и действует на центральную нервную систему...